生命的整个长河就是由无数个当下构成的，一行禅师，如果我们想充分体验并且享受生命的每一个瞬间，就要学会保持正念。正念就是时刻觉知到自己的每一个当下，觉知到我们每一天在做什么，觉知到我们此刻在做什么，学会了正念就是学会了真正地活在当下。
正念的力量，《正念的奇迹》这本书是一行禅师写给朋友的一封长信，后来经由他的弟子和朋友的编辑成书，以便让更多人从这本书中获益。就像序中所说那样：我希望这本书触及的每一位新读者，都能感受到这本书就是为他写的。尽管没有详尽的佛理，但足以让我们清楚什么是正念，并且明白如何在生活中保持正念。
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全书的字数并不多，如果快读两个多小时就可以读完，但为了遵照书中秉承的正念的信念，我们应该细细品味每一章，每一个段落。整书都是由一些日常生活中的小故事来阐述简单的佛理，而佛理就是教会我们生活的艺术，并不是概念中的佛理。许多人对其中吃橘子的故事颇感兴趣，而开篇的第一个关于时间的故事让我印象深刻。我曾经以为刨去工作的时间、吃饭的时间，而只有少部分任由自己支配的时间是真正属于自己的，但当艾伦说他现在把工作的时间、陪家人的时间、写作的时间都当成自己的时间，这样他就拥有了无限的时间。我好似恍然大悟一般，好像进入了一个新的世界。
一行禅师说,洗碗时,我们应该对正在洗碗的这个事情保持全然的觉知,也就是,我此时知道,我正在洗碗,一举一动的过程,都是一个整体的存在,这也是一个练习正念的基础,所以,我以后洗碗的时候,也要提醒自己,保持正念,在正念中洗碗。
什么时候是生命中最重要的时刻？生命中最重要的人是谁？无论何时最重要的事是什么？对于这三个问题我们也许会思索良久，但我现在会毫不犹豫地告诉你：你生命中最重要的时刻就是现在，生命中最重要的人就是当下出现在你面前的人，最重要的事是你现在正在做的事情。
另一本流行的著作the Miracle of Mindfulness，应是有国内译者执笔汉译，中文书名为《正念的奇迹》，我未曾读过，原因很单纯：对“正念”这个措辞是有些不信任的，因为一行禅师是中国临济宗血脉，应不会推崇“念”，而且还要。
因为整本书很短，也为了更多地记住书中的故事和道理，我读了两遍，所以现在在写推荐的时候我很容易回忆起书中的每一个片断，就好像这本书是为我写的，为每一个人写的。我相信，在生活，当我想起其中的只言片语的时候，总有一个声音在告诉我：活在当下，你才能体会到快乐。
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