《遇见未知的自己》唤醒了未知的你，本书帮你找回内在力量，疗愈好自己。
《活出全新的自己》是《遇见未知的自己》的深度疗愈篇，帮助大家面对自己多年来一直未能被疗愈的创伤，并且在其中找到力量。
全书以故事的形式分享了作者张德芬历经许多年代价才悟出的心灵成长心得:书中的男女主人公--幸雄和向东遭遇了人生的困境，两人在因缘际会之下经由一个奇妙的旅程--唤醒、疗愈和创造，开始学习观照自己的思想、疗愈旧时伤痛，以及找回自己真正的力量。藉由学会与自己的负面情绪共处，两人寻回了自己生命的源头，进而活出了全新的自己!
《活出全新的自己》这本书是张德芬老师继《遇见未知的自己》和《遇见心想事成的自己》之后更为深刻的身心灵之作。此书讲述的皆是发生在普通人身边的故事，是人们当下就需要面临的问题，而且给出了具体的解决办法。这对于“。
本书分三个阶段，运用一个特别的成长模式，让读者可以随书中人物的遭遇和历程，逐步展开自己的成长：
《活出全新的自己》读后感1 这个假期读了一本书，叫做《活出全新的自己》，这本书是张德芬写的。读这本书之后，我觉得我整个人都开阔了，透过这本书，可以跟着书中主人公一起体验心灵的自我解脱，享受更深、更广、更。
第一阶段是唤醒沉睡中的自己，学会自我回观；
拥抱阴影。我们对于让自己不舒服的事情，本能的反应就是躲避，为了不让触碰它我们就想尽各种办法回避它。有时候，就是这样让我们的舒适区越来越小了。其实，所有让你痛苦、紧张的这些不舒服的情绪和欢愉、喜悦一样都是情绪的一种，只是我们赋予了很多意义。科学的办法就是去拥抱它，去感受痛苦的感觉，当情绪来的时候，深呼吸，去感受它给你身体带来的变化，和你的不舒服呆在一起，慢慢把光带进来，活出什么的自己，你就有能量了。，
第二个阶段是疗愈旧时的创伤，学会整合、安抚各种能量，勇敢面对人生的各种难题；
第三个阶段是创造，也就是找出“你”是谁，同时找回自己的内在力量。
一切都是最好的安排，找回内心全新自我的生命课程，带你踏上爱和喜悦的心灵之旅！
活出全新的自己，就是沐浴阳光、拥抱阴影吧，后者是尤其需要修炼的。
这个世界你所看见的人事物，都是你内在的一种反射。只要你自己内心改变了，外在就会随之改变，有时候换一种角度看问题，也许就会豁然开朗，问题也会迎刃而解。
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愿在长路漫漫的人生中，读书成为你对抗岁月流逝的最好方式。
愿每一本书都是一道烛光，即便微小如豆，也能在漆黑的夜里，给你力所能及的光亮
两次阅读张德芬的《活出全新的自己》,真的受益匪浅,这也是我想谈谈它的原因。因为对我很有指导意义,当我有意识去洞察自己的时候,我感觉我已经站在新的层面去审视曾经的自己,那种进步的力量,是我不知不觉间感知,并为之感动的。 一。
唯有读书，既让你及时审视内心，又让你抬头看到诗与远方。
配图源于网络，感谢原图！
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