01 重视自己热衷的事情
可如果有一天,你听到自己用小提琴拉喜欢的曲子是多么美妙动听,真心喜欢上小提琴,那么你就会不厌其烦地练习。为了把曲子拉得更好听,一口气练上几个小时,也会乐在其中,不会叫苦叫累。
从“被迫学”到“主动学”,那感觉真是完全不一样。我们可以通过这样找回主动性,积极性,在学习中感受到幸福。
02 “抱团式”习惯养成法
记得女儿说起高中在乐团的时候,有一首小提琴曲特别难拉,大家都没练好。结果拉到那里就都停下来,等别人拉。没想到大家都这么想,突然就没声音了,好尴尬。以后即使曲子很难,大家回去都认真练好,不敢再偷懒了。
03 只关注你能做到的事
日常生活中,我们常常为无法控制的事情而烦恼,让自己精神压力很累。我们要学会区分你能够控制和控制不了的事情,然后将注意力集中在你能够控制的事情上。
大家都知道,现在中考升学率只有50%左右,很多学生没有机会去读高中。所以家长和小孩都特别容易焦虑。这个时候,我们更应该静下心来,只关注自己能做的事。
比如你所在的乐团参加比赛得了第一名,学校答应乐团的学生高中报读本校可以降60分录取。那你能做的事情就是要好好学习,好好练琴。至于无法控制的事是中考后的录取,那是学校的事。你就不要老是去想,要不就会特别累。
如果你也想成为一个优秀的人,那就从《65种微习惯》开始吧!微习惯帮你跨出最艰难的一步,你只要选择适合自己的,一定会成为更好的自己!