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[美]保罗·艾克曼《情绪的解析》作品简介与读书感悟

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初读《情绪的解析》这本书,会认为这本书有些枯燥无趣,专业性过强,但是随着阅读的逐渐深入,个人对于情绪这方面知识的兴趣也会逐渐浓厚起来,你会想要去了解如何控制自己平时的情绪、别人的面部做了一些微表情时是

初读《情绪的解析》这本书，会认为这本书有些枯燥无趣，专业性过强，但是随着阅读的逐渐深入，个人对于情绪这方面知识的兴趣也会逐渐浓厚起来，你会想要去了解如何控制自己平时的情绪、别人的面部做了一些微表情时是什么情绪、在情绪的控制下人们会有什么与平时不同的举止……这本书最大的魅力就是能让你的兴趣逐渐被激发出来，你在坚持阅读本书的过程中，能够明显的感知到自己对于情绪这方面知识的兴趣的产生过程，从兴趣寥寥到逐渐好奇，再到深入其中，保罗艾克曼情绪的解析，你会发现自己被这本书吸引。同时，你又能收获到非常丰富的知识，这些你平时再怎么记都难以在脑子里保存的生硬知识，会在你不知不觉中被你吸收消化。

在《情绪的解析》这一书中，保罗·艾克曼先生将整本书分成两大部分进行叙述，在第一部分中，保罗·艾克曼先生总写了有关情绪的知识，如情绪是怎么产生的、人在情绪的支配下会有什么样与平时不同的反应、我们怎么样控制情绪，又该怎么样去发泄不良情绪等；引导着读者在对于情绪的理解上得到了更深一步的思考，而不再是只是简单的认为情绪就是喜怒哀乐，而是对情绪有了更为专业、更为科学的认知；在书的第二部分中，保罗·艾克曼先生具体讲述了五种类型的情绪：悲伤和痛苦、愤怒、惊讶和恐惧、厌恶与蔑视、愉悦。并通过对这五种表情的面部表情的分析，向我们展示了面部表情与情绪之间的关系，如通过一个微表情去分析这个人是厌恶还是蔑视、去模仿这个人的表情从而分析这个人做这个表情时是什么情绪……后者占据了本书的大部分内容，也是保罗·艾尔曼先生叙述的较为详细的部分，在这一部分中，保罗·艾尔曼先生展现了他超脱世人的观察力和描述能力，将生活中每个人微小的面部表情进行记录并分析。

保罗·艾克曼，美国著名心理学家、全球首席识谎专家。1934年出生于美国华盛顿。毕业于美国芝加哥大学和纽约大学，在加州大学旧金山分校的兰利波特精神病研究所临床实习一年，1958年，获纽约市阿德菲大学博士不，1958～1960，任职于。

[美]保罗·艾克曼《情绪的解析》作品简介与读书感悟

这本书除了讲述了许多有关情绪的专业知识外，还给了我在现实生活中的许多感想。我们生活在社会中，每一个人都有自己的情绪，面对不同的人、不同的事产生不同的情绪是非常正常的。并且情绪并不只是简简单单的喜怒哀乐，在真实的现实生活中，情绪的产生是复杂的，彼此交织的，不同类型的情绪并不是相互对立、无法共存的，在一种情绪里会掺杂着几种不同的感情，个人的喜与悲是可以同时存在的、一个人哀伤的同时也会愤怒、高兴的同时也可能很愤怒……情绪是奇妙的，不同类型的情绪虽然原理上是相互对立的，但是在现实生活中，却是可以同时存在的。

此外，这本书还教会了我们怎么去分析身边人的情绪，通过对身边人面部表情的分析，我们能够得知他此时正处于一个什么样的情绪之中，将自己代入这个情绪之中，我们再进行分析，就能得出他们需要什么样的帮助，方便我们对症下药，帮助他们走出情绪的困境之中。通过对别人情绪的分析，我们也能懂得在与人交往时，学会尊重他人情绪很重要。人与人之间互相照顾彼此的情绪，不在别人悲伤时过分喜悦，不在别人快乐时过分痛苦，照顾他人的情绪，是对他人的一种尊重，也是对自己的一种尊重。

本书科学地解析了产生情绪时体内的生理变化，外在的肢体语言、声音、面部表情等方面，并提供小测试和练习，考察你对情绪的了解，帮你认清自己和他人最细微的情绪表现，提高你对情绪发生的敏感度。情绪的心理学书籍 篇3 《。

在读这本书的过程中，我也经常将这本书中的内容与自身的专业知识相联系，寻找有什么情绪上的知识与广告专业的知识是共通的，思考情绪上面的一些知识是否可以运用到广告上面，又该去如何运用？寻找两门不同学科之间的共通处，是一个困难但又充满乐趣的过程。在读《情绪的解析》这本书的时候，我将其与自身的专业知识相联系，并未发现两者有什么共通之处，但是随着阅读的不断深入，我进一步的了解了这本书里的内容，也更清晰的知晓了书中所讲为何，同时也通对于本专业知识的一遍遍回想，终于发现了两者之间存在的一些联系。

保罗·艾克曼的心理学书籍《情绪的解析》也是有一章讲愤怒情绪的。、《如何控制自己的情绪》 （美）康利 中信出版社 《如何控制自己的情绪》是一部大师级的杰作。哲学家、首席执行官奇普·康利抽丝剥茧般为我们分析了看。

通过阅读《情绪的解析》这本书，我了解了许多有关于情绪的知识，知道了该怎么去控制自己的情绪、该怎么去发泄自己的不良情绪以及如何去分析别人的面部表情等技能。此外，让我感觉收获最大的就是我感受到了思考带来的快乐，在将《情绪的解析》这本书中的知识与本专业知识进行相联系的过程中，我感受到了思考的作用，同时也体会到了思考带给人的快乐。

[美]保罗·艾克曼《情绪的解析》作品简介与读书感悟

(作者：郑州工程技术学院2019级广告一班李豪杰)

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