睡眠质量好不好
枕头清洁很重要
白白净净的枕头面上
看起来很干净
实际上早就堆满了螨虫
......
1螨虫的危害
损害皮肤
螨虫吸取皮肤的营养成分，分泌物堵塞毛孔，使皮肤变得粗糙，加速黄褐斑、雀斑、黑斑等色素沉着，严重的还会引起痤疮等皮肤病。
传染疾病
螨虫本身携带有大量的细菌病毒，这些病毒一旦进入体内，会破坏人体正常的免疫系统，引发各种传染疾病。
导致过敏
2快速杀螨虫
学会这几招
让你在家天天用“新枕头”
高温杀菌法
步骤：
准备一个黑色的塑料袋，把枕头装进塑料袋里密封好；
然后将枕头置于太阳底下暴晒。黑色吸热，在高温密封状态下，枕头内的螨虫很快就能被杀死。
酒精+花露水
步骤：
拿一个喷壶，在喷壶里倒入同等量的酒精和花露水；
再往瓶子里加点水，盖上盖子摇晃均匀；
把制作好的清洁剂喷在枕头上，然后用吹风机将枕头吹干，就可以将枕头上的螨虫、细菌杀死。
枕头发黄
夏天天气炎热，盗汗（晚上睡着后偷偷出汗）现象尤其严重，一晚上可能会出好多汗，这些汗最终全被枕头吸收了。
步骤：
准备好洗衣粉、洗衣剂和少许硼砂，先将枕头放在温水中浸泡15分钟；
在洗衣机中加入洗衣剂、洗衣粉和硼砂；
把枕头放在洗衣机内，枕头最好顺着洗衣滚筒的位置放置，一次最好放两个枕头；
洗衣机洗完后，将枕头放在烘干机中烘一下，这样可以使枕头变得蓬松，帮助它恢复原来的形状。
枕头异味
步骤：
准备好小苏打、薰衣草精油；
取一瓶薰衣草精油，对着枕头20厘米的地方喷出，薰衣草的香味不仅可以掩盖枕头上的异味，还能安神助睡眠，经常失眠的朋友不妨试试这种方法。
枕头除灰尘
沙发上的抱枕经常掉地上，不知不觉就粘了一层灰，教你一个方法，这样晒一晒、拍一拍，比洗的还干净。
1、保持室内良好的通风。螨虫喜欢在潮湿的环境内生长，要经常将门窗打开进行通风，让室内处于干燥的环境。2、使用除螨仪。专业的除螨仪可以有效的去除螨虫，从根本上避免出现螨虫过敏的现象。3、用湿抹布打扫卫生。湿抹布可以。
步骤：
将枕头放在太阳底下暴晒一上午，晒完后用真空吸尘器在枕头上来回清洁；
用吸尘器清洁完后，再用手将枕头两面拍打一下，枕头就变得非常干净了。
除了高温可以杀死螨虫，我们还可以用冷冻的方法来去除螨虫。比如说枕头、抱枕、毛绒玩具不容易清洗，建议用保鲜膜包起来，放进冰箱冷冻6-24个小时，螨虫的死亡率可达70%，然后再暴晒、拍打。
