蒜
蒜几乎是厨房中必不可少的调味品，它有很好的杀菌效果，但蒜存放久了也很容易长芽或变坏。
蒜的保鲜方法，可以这样操作：将蒜剥好后放入玻璃瓶里面，在表面撒上一层盐，这样可以使大蒜保存更久不变质。还可以用油浸泡法，将蒜剥好后放入玻璃瓶罐中，在里面倒满植物油便可以了。
男性怎样锻炼可以增加持久力1 1、深蹲 这是一项全身性运动，下肢锻炼可以加强体内雄性激素分泌，让肌肉更好更快地增长，使下肢的运动力更强。深蹲还可以有效改善血液循环，增加心脏功能，降低血脂，加快yin茎充血速度。当然。
洋葱
买洋葱时，要尽量挑选晚冬季节的洋葱，这样能使洋葱更加持久地保持新鲜。
洋葱的保鲜方法，可以这样操作：1、用剪刀把洋葱干枯的部位和洋葱根部都剪掉。2、准备一双干净的丝袜，将洋葱套在里面封口，存放在干爽通风的地方，这样洋葱的保鲜期最高可达8个月之久。
姜
把姜放入冰箱里面保存是最常见的方法，这样生姜比较容易去皮。
如果不放入冰箱的话，可以先把姜表面擦干净，包在纸巾里面，再放入保鲜袋里面，这样同样可以使生姜保鲜很久。
男人想要更持久，可以采取以下几种方法:第一种，多锻炼身体，有效提高身体的素质，而且坚持做有氧运动可以补助肾气，让男性在性生活时更为的持久；第二种，要养成早睡早起的好习惯，在晚上11点之前入睡可以帮助男性的肾功能恢。
还有一种方法，用保鲜膜将生姜包好后，放入玻璃瓶里面存储，这样也能使姜保持新鲜。
鸡蛋
鸡蛋有的人几乎每天都要吃，但在温度稍高和潮湿的南方，鸡蛋一般二十几天就可能变质。
鸡蛋的保鲜方法，可以这样操作：准备一个软刷或厨房用纸，在鸡蛋外层均匀地涂抹适量的植物油，这样便可以防止鸡蛋里的水分蒸发，阻止细菌进入从而延长鸡蛋保质期。
土豆
土豆的保鲜方法，可以这样操作：在土豆旁边放上苹果，装进袋子里或纸箱里面，苹果释放出的乙烯气体可以抑制土豆发芽，而且土豆也不会萎缩和变蔫。另外，土豆买来后，用不着放在冰箱里，只要放在干爽通风的地方就可以了，这样保鲜能达一个月之久。也可以把土豆用报纸包起来，放在通风干燥处，能使土豆保存更久。
豆腐
西兰花
西兰花营养价值很高，可买来后没过多久就开始发黄了，如果直接塞进冰箱里，并不能达到很好的保鲜效果。
番茄
很多人买来番茄后，都是直接连着袋子就放进冰箱里，这样不仅不能达到很好的保鲜作用，反而会使番茄更加容易变坏和烂掉。
番茄的保鲜方法，可以这样操作：将买来的番茄放在室温下保存，尽量平铺摆放，同时要远离阳光照射。
香菇
有着“山珍”之称的香菇，富含多种维生素和高蛋白，是一种很好的营养保健食品，但香菇很容易变坏。
香菇的保鲜方法，可以这样操作：平时买香菇时，尽量挑选那些水分比较少的香菇。将香菇放入纸袋中存放，这样能延长它的保鲜期。
芹菜
多运动——经常参加运动，多做有氧运动，比如仰卧体操、俯卧撑等 控制兴奋——性反应有四个时期：兴奋期、持续期、高潮期、消退期，要想持久，就要控制兴奋，要认识性爱整个过程中的情感过程，把自己的兴奋分成1-10个等级，。
芹菜是高纤维食物且富含多种营养元素，但芹菜基本上是成捆成捆出售，吃不完很容易脱水变老变蔫从而影响口感。
芹菜的保鲜方法，可以这样操作：将芹菜擦干后用锡纸包裹，再放入冰箱，这样放置最长可达一个月，其口感依然爽脆。
香蕉
香蕉营养美味又便宜，但它也特别容易变质和发黑。
香蕉的保鲜方法，可以这样操作：用保鲜膜将香蕉柄包裹住，这样便能延长其保质期。或者将香蕉分离开来，这样它释放的乙烯浓度会大大降低，然后在各自的香蕉柄上同样用保鲜膜包裹住，比一起存放更不容易腐烂和发黑。
