相较起对躯体健康的重视，摸不见也看不着的心理健康状况却成为一个时常被人们所忽视的巨大问题。
大多数心理疾病患者，对于自身的心理问题存在严重的“病耻感”
表现为：不愿意正视问题和接受治疗、一味地选择逃避...因此而引发治疗不及时，导致心理疾病的进一步恶化。
据数据调查显示，我国抑郁症的发病率达3%-5%
除此之外，更有许多人深受抑郁情绪的困扰，严重地影响了正常工作与日常生活。
甚至有人蒙上了抑郁的阴霾，而草率地选择了极端的自残、伤人行为，铸成了难以挽回的悲剧。
抑郁症的治疗
抑郁症根据症状额严重程度不同，可以分为轻度、中度、重度，三种级别。
(二)电休克治疗:对抑郁症病人存在木僵和强烈自杀言行者,电休克可收到立竿见影之效果。另外,对难治性抑郁症病人也不失为一种有效的治疗手段。 (三)睡眠剥夺治疗:主要用于内因性抑郁症和难治性抑郁症。其方法是让病人治疗日保持觉醒(。
对于有着严重的自杀倾向和躯体症状的重性抑郁症患者，可以使用药物，暂时性地控制住患者的症状。
而对于轻度的抑郁症患者，和症状已经得到控制的中、重度抑郁症患者，需要通过系统的心理治疗来解决他们的心理障碍问题。
1、走出这个封闭的空间2、增加锻炼时间3、睡觉时不要想其他东西4、为自己找一点感兴趣的事物5、吃的食物清淡一些6、多与不同的人沟通7、不要随便使用抗抑郁的方法或者药物1.抑郁症患者最常见的症状是独自呆在封闭空间，比。
