今天微博被一条“携手跑了50个马拉松的甜美夫妻”刷屏，当看到这条微博的时候，我很羡慕这对小夫妻。可以一起去坚持做一件共同喜欢的事情。
携手跑了50个马拉松的甜美夫妻
男性怎样锻炼可以增加持久力1 1、深蹲 这是一项全身性运动，下肢锻炼可以加强体内雄性激素分泌，让肌肉更好更快地增长，使下肢的运动力更强。深蹲还可以有效改善血液循环，增加心脏功能，降低血脂，加快yin茎充血速度。当然。
记得之前看过这么短话：“朋友之间经的起平淡的生活，经不起困难的考验！夫妻之间经历的起风风雨雨，进去了，却不起平淡的生活！”小编觉得这句话说的很在理。夫妻之间最难的就是平淡的柴米油盐的生活，有多少夫妻是因为生活乏味而一方为寻求所谓的刺激而出轨呢？
记得之前看过这么短话：“朋友之间经的起平淡的生活，经不起困难的考验！夫妻之间经历的起风风雨雨，却不起平淡的生活！”小编觉得这句话说的很在理。夫妻之间最难的就是平淡的柴米油盐的生活，有多少夫妻是因为生活乏味而一方为寻求所谓的刺激而出轨呢？
08 使用持久类药物：现在市场上有很多提高持久力的药物药品，比如印度神油、延迟喷雾等等，这些也能起到一定的帮助，但是不要过于依赖这些药物，同时也要避免购买到假冒伪劣产品。09 性生活节制：要把握好性生活的次数，。
可真正的夫妻生活，何尝不就是平淡的菜米油盐的生活呢。在这平淡的每一天中如何让双方之间的感情持续保鲜长久呢？
迷妹的眼神
男人想要更持久，可以采取以下几种方法:第一种，多锻炼身体，有效提高身体的素质，而且坚持做有氧运动可以补助肾气，让男性在性生活时更为的持久；第二种，要养成早睡早起的好习惯，在晚上11点之前入睡可以帮助男性的肾功能恢。
说个小编身边的例子吧。我一哥们结婚5年后，有那么半年之久和媳妇之间的感情一度处于悬崖边，离婚都闹了好几次。我那哥们爱玩，一旦玩起了，世界里就只有自己了，就连他媳妇孩子和他聊天都爱理不理的，就因为这，和他媳妇之间的交流越来越少。夫妻之间产生很多隔阂。还记得他俩弄得最凶的一次，他媳妇之间把我那哥们脸挠破了。直接就把我哥们吓傻了（他媳妇一直属于那种温柔贤惠型的）。
1. 性行为锻炼。其目的是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感，克服心理障碍。还可在达到高潮前向下牵拉阴囊和睾丸，或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低，勃起硬度也能减少10%～25%。长久训练。
夫妻吵架
夫妻之间培养的共同爱好
所以我觉得：夫妻之间想要感情保持长久的新鲜度，不妨双方之间培养点共同爱好，时不时的一起玩玩。在平淡的生活中，给自己增添不一样的趣味。
保持能量、抑制抽筋和避免早泄的其中一个最好方法就是频繁改变体位、速度和动作。当你感觉自己接近高潮，换新的姿势或者不要再给对方一些动作或口腔上的欢愉。除了帮助你更持久，这也给你更加有趣和多变的性体验。。
最后祝愿所有恩爱的夫妻白头偕老，长长久久！
