肾病是发病几率特别高的一种疾病，而且种类也比较繁多，最为严重的则是肾衰竭和尿毒症。因此即使患上了普通的肾病，比如肾小球肾炎或者膜性肾炎，也要及时地进行治疗并进行仔细的护理，避免疾病进一步发展。
患了肾病如何养护肾脏呢？
1、 控制饮食
患了肾病之后，在饮食方面要特别注意，尤其要避免酸性物质的摄入，要不然则会加剧酸性体质。饮食方面注意酸碱平衡，对于肾病的治疗和并发症的预防都有很重要的作用。建议多吃一些富含植物有机活性碱的食物，比如新鲜的蔬菜，男士怎样养肾，少吃肉类。食物当中的有机活性碱能够帮助人体排出酸毒，起到保护肾脏的作用。
2、 多做有氧运动
如果身体条件允许，则要多做一些有氧运动，比如快走或者慢跑，经常做这些室外运动，能够使人体的代谢能力变得更强，而且也能够排出更多的汗液，从而使人体多余的酸性物质能够随着尿液和汗液排出体外，对保护肾脏有很大的帮助，同时也能够预防肾病进一步发展。
十、运动养肾 生命在于运动。通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施。这里向您介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法:两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运。
3、 保持良好的心情
如果因为患病而经常处于消极的情绪当中，比如抑郁或者难过，则会导致大量的酸性物质沉积在体内，使身体的代谢能力受到影响，促使酸性体质的形成，因此平时要学会调节自己的心情和合理的释放压力，保持弱碱性体质，对保护肾脏和预防肾病进一步发展都有很大的帮助。
4、 生活有规律
5、 远离烟酒
香烟当中的有害物质和酒精都是典型的酸性物质，如果大量地抽烟或者喝酒，则会使人体酸化的速度更快，不但会增加肾病的发生几率，还会使原有的肾病变得更加严重，因此想要更好的保护肾脏，则要远离烟酒。
养肾的方法有以下几点：1）性生活要适度，不勉强，不放纵。2）无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。3）经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补。
6、 不能食用被污染的食物
10.运动养肾 生命在于运动。通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施。 这里向您介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法:两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向面板,上下 *** 腰部,至有热感为止。 可早晚各一遍,每遍约
想要更好的保护肾脏，许多不良的生活习惯也要及时的改正，比如经常喝饮料，饮料当中的糖分和添加剂会增加肾脏的负担，促使肾脏功能进一步下降。另外憋尿的习惯也要及时改正，尿液当中有一定的毒素，在膀胱中治疗的时间越长，对身体的危害越大，而距离膀胱很近的肾脏受损伤的几率则排在首位。除此之外还要避免久坐不动，要不然肾脏则会因为局部血流不畅而出现供血不足的情况。
保持大便通畅，也是养肾的方法。大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便。补肾记得吃这。
