入秋后，人们应早睡早起，晨练散步，放松形体，这是秋天养生的基础。
近来，气温变化较大容易咳嗽感冒，现将此方与大家分享，最好还是当心身体，切勿感冒!一起去看看吧！
1.萝卜葱白风寒咳嗽
原料：萝卜1个，葱白6根，生姜15克。
制作：用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白，姜，煮剩一碗汤，连渣一次服。
功效：宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
2.红糖姜枣汤治伤风咳嗽
原料：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。
制作：以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。
功效：驱风散寒，治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。
3.芜荽汤平伤风咳嗽
原料：芜荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克。
制作：先将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分钟趁热一次服，注意避风寒。
功效：发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。
4.白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽
原料：大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。
制作：将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。
功效：发汗散寒，止咳化痰，治风寒咳嗽。
这个季节的咳嗽一般是风寒入侵肺部引起,先治好咳嗽,治咳嗽有更好的办法:蒸大蒜水喝。就是把几瓣大蒜拍下下,放入有盖儿的碗内加上水。放入蒸锅内蒸十分钟后喝水。此法对风寒引起的咳嗽效果最好。四季养生秋天要护肺,别进食寒凉了。
5.羊蜜膏治虚劳咳嗽肺痿
原料：熟羊脂250克，熟羊髓250克，白沙蜜250克，生姜汁100毫升，生地黄汁500毫升。
制作：羊脂煎，令沸；次下羊髓，又令沸；次下蜜、地黄、生姜汁，不住手搅，治咳嗽10个小偏方，微火熬数沸成膏。每日空腹温酒调1匙，或做姜汤或做粥食亦可。
功效：补虚润肺，祛风化毒。治阴虚发热，骨蒸劳热，虚劳瘦弱，咳嗽肺痿，还有润肺润肤的功效。
6.鲜梨贝母治咳嗽肺痈
原料：鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。
制作：将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟，早晚分食。
功效：清热化痰，散结解表.用治咳嗽或肺痈，症见胸痛，寒战，咳嗽，发热，口干，咽燥，痰黄腥臭或脓血痰等。
7.饮马乳清热止嗽
原料：鲜马乳300毫升，白糖适量。
制作：将马乳煮沸，饮时加白糖。
功效：马乳 “止渴疗热”，有补血生津，润燥止嗽的功效，肺结核的咳嗽，潮热有良好的辅助治疗作用。
8.冰糖燕窝粥治肺虚久咳
原料：燕窝10克，大米100克，冰糖50克。
制作：将燕窝放温水中浸软，摘去绒毛污物，再放入开水碗中继续涨发，取上等大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮.将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成。
功效：滋阴润肺，止咳化痰.治肺虚久咳及咳喘伤阴。
9.燕窝梨大养肺阴
原料：燕窝5克(水浸泡)，白梨2个，川贝母10克，冰糖5克。
制作：白梨挖去核心，将其他三味同放梨内，盖好扎紧放碗中，隔水炖熟.服食。
功效：养阴润燥，止咳化痰.治多年痰咳，气短乏力。
10.萝卜胡椒止咳祛痰
原料：萝卜1个，白胡椒5粒，生姜3片，陈皮1片。
制作：加水共煎30分钟，日饮汤2次。
功效：下气消痰，治咳嗽痰多。
11.豆浆饮润肺宁嗽化痰
原料：黄豆，冰糖. 黄豆浸泡磨汁，煮沸后加糖饮用.
制作：每日清晨空腹饮1碗.
功效：健脾宽中，润燥掐水;清肺止咳，化痰.治疳积瘦弱，肺热咳嗽等.
12.豆腐糖止咳化痰平喘
原料：豆腐500克，红糖，白糖各100克.
制作：把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟.一次吃完，连服4次.
功效：清热，生津，润燥.治咳嗽痰喘.
13.玉米须橘皮治咳嗽
原料：玉米须，橘皮各适量.
制作：共加水煎，日服2次.
功效：止咳化痰.治风寒咳嗽，痰多.
5、胖大海、金银花泡茶 胖大海、金银花相信大家都不陌生了，想要开嗓润喉的朋友，都会泡胖大海喝，这胖大海加金银花治咳嗽效果很好，只是这胖大海不能够经常喝，偶尔可以，经常喝的话，容易引起脾胃虚寒，这点大家要知道。
14.萝卜猪肺止咳汤
原料：萝卜1个，猪肺1个，杏仁15克.
制作：加水共煮1小时.吃肉饮汤.
功效：清热化痰，止咳平喘.治久咳不止，痰多气促.
15.糖水冲鸡蛋补虚止咳
原料：白糖50克，鸡蛋1个，鲜姜适量.
功效：补虚损.治久咳不愈.
正确的咳嗽方法应该是：咳嗽前先缓慢深吸气，吸气后稍屏气片刻。然后躯干略向前倾，两侧手臂屈曲，平放在两侧胸壁下部，内收并稍加压。咳嗽时腹肌用力收缩，腹壁内陷，一次吸气，可连续咳嗽三声。停止咳嗽并缩唇将剩余气体尽量。
16.芝麻冰糖水治夜嗽
原料：生芝麻15克，冰糖10克.
制作：芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮.
功效：润肺，生津.治夜嗽不止，咳嗽无痰.
注:芝麻1把，生姜50克，共捣烂煮汁服，亦有上述疗效.
17.香油炒羊肝治久嗽
原料：羊肝60克，香油30克，盐少许.
制作：将羊肝切片，锅内放入香油至八成热，下羊肝及盐翻炒即成.
功效：润肺止咳.治久咳不止.
18.蒸白梨蜂蜜治久咳咽干
原料：大白梨1个，蜂蜜50克.
制作：先把白梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟.每日早晚各吃1个，连吃数日.
功效：生津润燥，止咳化痰.治阴虚肺燥之久咳咽干，手足心热等.
19.燕窝银耳治干咳盗汗
原料：燕窝10克，银耳15克，冰糖适量.
功效：补虚损，养肺阴，退虚热.治干咳，盗汗或肺阴虚等.
20.薯蓣粥健脾益肺
原料：生怀山药30克，白糖少许.
制作：将山药轧细筛，调入凉水，边煮边搅，两三沸即成，加少许白糖调味.服食.
功效：脾止泻，补肾收摄.治劳伤咳喘，脾虚泄泻，以及一切劳弱虚损之病.
21.蜜枣扒山药治肺虚久咳
原料：山药1000克，蜜枣10个，板油丁100克，白糖350克，桂花汁.湿淀粉.熟猪油少许.
制作：
(1)山药洗净，放入锅内，加清水淹没山药为度，用旺火煮 ，待山药较烂时捞起，去皮，用刀剖成6厘米长3厘米宽的长方形.拍扁.蜜枣一刻两半去核待用.
1、萝卜葱白风寒咳嗽萝卜1个,葱白6根,生姜15克.用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白,姜,煮剩一碗汤，连渣一次服.宣肺解表,化痰止咳.治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。2、红糖姜枣汤治伤风咳嗽 红糖30克,鲜姜
功效：补肾润肺.治肺虚久咳，脾虚腹泻，神疲体倦，四肢无力，久食补肾强身.
22.猪肉杏仁汤治咽痒咳嗽
原料：瘦猪肉50克，杏仁10克，北沙参15克.
制作：共煎煮汤饮.日服2次.
功效：清肺，化痰，生津.治咳嗽少痰，口渴咽干，咽痒等.
23.花生枣蜜汤止咳化痰
原料：花生米，大枣，蜂蜜各30克.
制作：用水共煎极烂.饮汤，日服2次.
功效：止嗽化痰.用治咳嗽，痰饮，形体消瘦，肠鸣，胸肋支满，目眩气短.
24.花生沙参汤治咳嗽少痰
原料：花生米，白果，百合，北沙参各25克，冰糖适量.
制作：水煎取汁，加冰糖.每日1剂.
功效：润肺化痰.治久咳痰少，气短咽干.
25.黄精冰糖止咳平喘
原料：黄精(中草药)30克，冰糖50克.
制作：将黄精洗净，用冷水发泡，置砂锅内，再放入冰糖，加水适量.将锅置炉上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黄精烂熟为止.每日2次，吃黄精饮汤.
功效：清肺，理脾，益精.用治肺燥肺虚之咳嗽，干咳无痰，咯吐不利，食少口干，肾虚精亏等.
26.合雪梨汤滋阴润肺
原料：百合25克，大雪梨1个，冰糖20克.
制作：百合用清水浸泡一夜，次日将百合连同清水一起倒入砂锅内，再加半碗多清水，煮1个半小时，待百合已烂时，加去皮切作块的雪梨和冰糖，再煮30分钟即成.
功效：滋阴润肺，宁心止嗽.肺虚久咳者食用，常人食用亦有益肺胃之功.
27.银耳鸭蛋汤滋阴清肺
原料：银耳15，冰糖25克，鸭蛋1只.
制作：银耳与冰糖共煮，水沸后打入鸭蛋.每日服2次.
功效：滋阴清肺，止渴生津.治阴虚肺燥之咳嗽痰少，咽干口渴等症.
28.竹沥粥功在清热化痰
原料：竹沥30克，粳米100克.
制作：先煮粳米作粥，临熟入竹沥，搅匀.任意食用.
功效：清热，豁痰，镇惊.治风热痰火，肺热咳嗽，痰多色黄.
29.罗汉果柿饼汤清肺热
原料：罗汉果半个，柿饼3个，冰糖30克.
制作：加清水两碗半共煮至一碗半，再下冰糖，去渣.1天分3次饮完.
功效：清肺热，去痰火，止咳嗽.治小儿百日咳及痰火咳嗽等症.
30.无花果冰糖水治肺热咳嗽
原料：无花果30克，冰糖适量，将无花果洗净，加水与冰糖共煮.
制作：每日1次，连服3-5天可显效.
功效：祛痰理气，润肺止咳，解毒润肠.治肺热咳嗽，声音嘶哑，咽干喉痛，便秘，痔疮出血等.
Duang~这三十个治疗咳嗽的小方子是不是很实用呢！快收藏起来，好东西记得要分享给大家哦！
