不要以为“低碳”和“保护环境”是国家的事情，与你个人无关。只要我们每个人都能养成“低碳”的生活习惯，我们的环境自然越来越好了。让然，“低碳生活”还会给我们带来意想不到的减肥 效果哦。
1、不坐电梯
不坐电梯爬楼梯，省下大家的电，换自己的健康。
2、骑自行车上班
骑自行车上下班的人一不担心油价涨，二不担心体重涨。
3、少吃肉食多吃素食
一百年以前，人们的饮食结构还是以素食为主的。过量肉食至少伤害三个对：动物，你自己和地球。
无论居家做饭还是外出点菜时，多选择选择木耳、菌类、时令蔬菜，少吃大鱼大肉、海参、鲍鱼等。不仅能省钱，还能养生 和减肥 。要知道，一个炸鸡腿的热量是高达400千卡，你跑步40分钟也消耗不完。
要做到低碳生活，首先应该控制一次性的使用量，比如一次性筷子，一次性纸杯，一次性饭盒、一次性桌布以及一次性刀叉等用品，在饮食方面，应该做到点多少、吃多少的好习惯，避免铺张浪费，尽量不购买濒危的动植物，比如野生人参。
4、拒绝当“宅”女
没事多出去走走，“宅”是很费电的。
对于喜欢“宅”在家里的女人们来说，这一条有点受打击。姐姐我就爱宅了，碍着你了吗？是的，宅居没有碍着别人，但是影响了你的健康和体重。生命在于运动，如果你大多数时间都坐在电脑、电视机前，你的健康状况将会越来越差，视力下降、眼睛干涩、颈椎酸痛、腰椎病、心理障碍等问题都会找上门来，你的体重也会越来越高，特别是腰部肥肉。当然，你还浪费了很多电。
所以小布建议你要赶紧走出“宅子”，走到真正的外界去呼吸新鲜空气，多参加一些社会活动和体育运动。保持与外界的接触和互动，回归社会，快乐地生活。
1、少用纸巾，重拾手帕，保护森林，低碳生活。2、每张纸都双面打印，双面写，相当于保留下半片原本将被砍掉的森林；3、随手关灯、开关、拔插头，这是第一步，也是个人修养的表现；不坐电梯爬楼梯，省下大家的电，换自己。
5、室外慢跑取代跑步机
用在附近公园里的慢跑取代在跑步机上的45分钟锻炼。
对于喜欢运动的你来说，首先要恭喜你，因为你拥有较好的生活态度和习惯。其次建议你除非天气条件或者环境不允许，有条件的话，还是到附近公园或者小区小道上跑吧，既能呼吸新鲜空气，又能省电。实在不行，原地慢跑的效果也是差不多的，没有必要为了标示高品位，就摆一个跑步机放在家里。
6、在自家养花养草
绿化不仅是去郊区种树，在家种些花草一样可以，还无须开车
低碳减肥 真实故事：
故事一、安步当车 我减了3公斤
故事二、爬楼梯减了21斤
我没有刻意地去锻炼，每天只不过是提前一站下车，走路到公司；不坐电梯，爬23层楼梯到公司。健身 每天爬23层楼梯 周一至周五： 每天用五分钟爬23层楼梯到公司，从刚开始时气喘吁吁到现在轻松自如。半年里体重由原来68公斤下降到现在的57.5公斤，成功减肥21斤。
低碳生活50条准则 1、少用纸巾,重拾手帕,保护森林,低碳生活; 2、每张纸都双面打印,相当于保留下半片原本将被砍掉的森林; 3、随手关灯、开关、拔插头,这是第一步,也是个人修养的表现;不坐电梯爬楼梯,省下大家的电,换自己的健康; 。
