灵芝孢子粉可以加入膳食服用，气阴双补、强身健体
老中医施
昨天我们说了和灵芝有关的药膳，灵芝有很好的提高免疫功能作用。
01开水冲泡：取适量灵芝孢子粉，开水冲泡，稍许片刻，即可食用，纯正的灵芝孢子粉冲泡后色泽接近咖啡，于是很多人称其为“中国式咖啡”。02直接干吃：这种吃法就比较简单方便，而且身体吸收营养也比较彻底，适合比较。
今天我们要说的灵芝孢子粉，它是灵芝的种子，荟萃了灵芝的精华，在抑制肿瘤、增强免疫力方面远远超过灵芝子实体，其疗效相当于灵芝子实体的75倍。
灵芝孢子有一层极难被人体胃酸消化的几丁质构成的外壁，必须进行破壁处理，有效成分才能得到吸收利用。
寿仙谷的破壁灵芝孢子粉采用了超低温物理破壁技术，肿瘤医生不建议用灵芝泡水喝，在不破坏孢子有效成分的前提下，达到99%以上的破壁率。
寿仙谷的破壁灵芝孢子粉采用了超低温物理破壁技术，在不破坏孢子有效成分的前提下，达到99%以上的破壁率。
灵芝孢子粉建议在三餐前空腹服用。而肠胃不好的人群，可以在饭后一小时食用。【
石斛灵芝太极羹
原料：灵芝孢子粉3克，鲜石斛30克。
做法：鲜石斛榨汁备用；锅中加水200克，放冰糖少许，泡好灵芝孢子粉烧开勾芡；另锅加水200克，放冰糖少许，烧开，放铁皮石斛汁勾芡；取太极图形的瓷盘，分开盛放。
说明：本膳一侧是灵芝的紫褐色，一侧是石斛的嫩绿色，好看且有不错口感。从保健作用来说，还有益气养阴的补虚作用。
灵芝银耳羹
1、可以用灵芝孢子粉每日两次，每次2到3克，直接用温水送服，灵芝孢子粉很容易被人体吸收，效果很好。2、把一枚鸡蛋打在碗中将2到3克灵芝孢子粉加入其中，再加少许的盐，水拌均匀，置锅内蒸熟即可食用。3、在炖肉时，可。
原料：灵芝孢子粉2克，银耳6克，冰糖15克。
做法：银耳用温水泡发，洗净，置锅内，加水用小火炖至银耳稠粘，调入冰糖汁、灵芝孢子粉食用。
说明：本膳以灵芝孢子粉与养阴润燥作用显著的银耳相配，有气阴双补的作用，且性平和，有养阴润燥、安养心神作用，可辅助治疗阴虚咳嗽，心神不宁，失眠多梦，心悸怔忡，眩晕健忘，神疲乏力。同时，对于提高免疫力，抗癌保健也有裨益。
服用灵芝破壁孢子粉时吃法不是十分科学。比较正确的服用方法有两种：一、送服法：将灵芝破壁孢子粉倒入口中，用温水送服。二、冲泡法，将破壁灵芝孢子粉倒入杯中用温水冲泡，搅拌均匀后，服用。这两类方式都要在饭前空腹服。
施氏加味桑葚蜜膏
原料：鲜铁皮石斛、九制首乌、桑叶、桑葚、人参叶、麦冬、灵芝孢子粉、蜂蜜。
