最怕女性出现宫寒，宫寒会导致月经不调、卵巢早衰或者女性不孕等。宫寒主要分为先天性和后天性的，后天性的是因为总是吃生冷的食物、身体过度疲劳等引起的，要及时戒除不良的坏习惯，让身体暖起来。
导致宫寒的原因都有哪些？
1、多次进行人工流产手术或者清宫手术，使女性身体受损、体质虚弱，再加上长期缺乏体育锻炼，从而导致脾肾阳虚引起内寒，累及子宫时表现为宫寒的症状。2、喜欢进食寒凉性质的食物，如雪糕、冰淇淋、冷饮，尤其是在月经来潮前后或。
元凶一、和体质有关
元凶二、夏季躲在空调房里
1、本身体质虚弱 先天就是阳虚体质或者气虚体质，从小就显示出阳气不足，怕冷的特点，表现在生殖系统则为子宫不够暖。这样的女性如果生活习惯不健康，或者受到寒冷的刺激，则更容易加重宫寒情况。2、外寒邪侵人体 本身不是阳虚。
元凶三、多次进行人工流产
卵子和精子结合以及胎儿生长发育的过程中会消耗女性的能量物质，在怀孕期间有一部分女性会出现身体不适感，脸上滋生大量的黄褐斑，当做了人工流产时会把能量物质全部扔掉，势必会消耗人体中的大量阳气，子宫得不到一定的温暖，最终引起宫寒。
5. 曾经流产 由于精卵结合以及胎儿生长都会大量消耗女性的能量物质，而流产相当于女性一次损耗大量能量，子宫失去温煦，造成宫寒。6. 年纪增长 随着年龄上升，血液循环变差，也会影响子宫健康。7. 长期久坐 长时间久坐也会导致。
元凶四、过度减肥
元凶五、吃太多冷食
宫寒其实是下焦虚寒证，导致宫寒的原因如下：1、先天因素，也就是体制因素，每个人的体质天生是不相同的，有的人偏寒底体质，就会有这种虚寒的表现；2、后天原因，比如淋雨涉水，就是外感因素，很多病人之前不会痛经，一段时。
女性一旦出现宫寒，势必会让脸上滋生大量的黄褐斑、皮肤无光泽而且会诱发痛经、月经失调以及不孕不育等。所以女性要做好生活中的护理，均衡为身体摄入营养，避免吃辛辣刺激性的食物，每天坚持喝一杯生姜茶或者桂圆茶来温暖身体。坚持锻炼身体来提高基础体温，避免冲冷水澡。
