很多小仙女一听姐妹们分享艾灸可以减肥和改善气色，就迫不及待的尝试起来，试过几次后，发现没什么效果，又果断放弃了。
且不说艾灸这个事是急不来的，你都没有感受过灸透的感觉，放弃真的太可惜了！
灸透后会让你神清气爽、体态轻盈，你真的就不想感受一回吗？
艾灸上火是好的征兆，我们刚刚接触到艾灸的时候，最明显的感受就是，被灸的地方很暖和，还有淡淡的艾香萦绕，要说酸麻胀痛的感觉也是长时间艾灸后才可能出现，要说灸透就更难说了。
那么，灸透到底是什么？灸透后，又是一种怎样的体验？请大家搬好小板凳，认真听讲哦，今天就一一告诉你，到时候你自己就知道分辨到底有没有灸透了，也可以晋升为艾灸达人了。
灸感要看经络的敏感性，身体的敏感性，还有艾灸的时间长短。刚刚接触艾灸，对灸不敏感，出现灸感的时间可能也要长一些。总之对灸感要顺其自然。 怎么去感受灸感？&#。
PART 01
什么才是真正的灸透？
灸透一直是作为判断艾灸起效果的黄金准则！
艾灸我们讲究的是用温煦的热力慢慢渗透，在《医宗金鉴·刺灸心法要诀》中指出：“凡灸诸病必火足气到，始能求愈”。
就是说艾灸的时候要“火足”和“气到”，所谓“火足”不是指火力大小，而是指的灸量要到位哦，另外，“气到”指的就是气至而有效。
PART 02
真正灸透了，你会有哪些感受？
真的灸透了，你整个人的感觉就不只是热了，你会感觉“活”过来了一样，就是整个人一身通透，全部被打通了一样，肢体也更灵活了，肌肉也没那么僵硬了，皮肤也有弹性了，柔软了，自己每天也会活力满满。
这些微妙的感受，只能靠你自己用心去体验去查找！你可以在没艾灸之前，先摸摸自己肌肉和筋骨的感觉，试试看摸起来是不是凉的，硬的，僵的。
这个需要根据自身的情况，所谓灸透，就是通透，比如，以腹部穴位为例，灸透后，会感觉腹腔一阵阵温暖，那种暖暖的感觉如行云流水一般美妙。另外，在施灸过程中，由于患者的个体性差异，会出现不同程度的所谓灸感，就是经络的。
经过一段时间的艾灸后，再去触摸，感受一下是不是更有弹性了、有韧性了、有柔软性了。这就是灸透后非常直观的感受了。
艾灸体现在效果上，就是要透过穴位及人体找到那个活的感觉，死的就像石头一样，摸上去凉的、硬的、僵的、死沉沉的。用火一灸，火的温热一点点透进去，上手一摸有弹性、柔软，这就叫有变化。一块冰一杯水的形与质，。
同时，你也可以通过四个层面来感受这些变化：
除了消费者的主观“灸感”以外,有经验的艾灸师也能从自己的手法中,感知到是否“灸透”了,主要包括大约三个层面的变化: 第一层是形顺质柔 ,主要是指穴位周边的筋肉有弹性,关节灵活,性体恢复了正常的姿态; 第二层是气至病所 :灸。
① 形，就是形顺了，身体姿态恢复了正常
灸透后，一些浅层的痒麻酸痛等症状得到了缓解，这就是解决了表层的“形”的问题。
② 质，就是质柔了，筋肉有弹性了，关节灵活了
灸透后，由表及里，循序渐进，整个肌肉关节得到了疏通，这就是解决身体里层“质”的问题了。
③ 气，就是气至了，整个身体里面都暖了热了
这股“气”就像一股暖流或电流，在体内蹿行，会自动自发地将艾热运输到身体需要的地方去，从这里传到那里，说明气至了。
④ 神，就是神清了，整个人都很舒服
通俗地说，就是灸完之后，整个人神清气爽，走起路来都一身轻了。
当然，做完艾灸后，4个小时以后才能洗热水澡哦，饮食也要清淡，效果会更好。
接下来，就是持之以恒的坚持下去了，到时候灸透后，你就只会感叹，爽！很爽！非常爽！
