一、充足的睡眠是一天精力充沛的保证
根据中医理论，人自身是有调节修复的机制的，如果在晚上10点前入睡，将可以消除当天的疲劳，并且身体还能积蓄一部分能量去修复一些身体上的小毛病，如果在晚上12点前入睡，可以消除当天的疲劳。如果在12点后入睡将透支自身的能量。在23点到凌晨1点是肝脏自我修复的时间，在1点到3点是肾修复的时间，3点到5点是肺修复的时间。所以在这些时间段如果休息不好，相应的器官就会疲劳，怎样做到不瞌睡，这样就会导致第二天的疲劳状态。经过一个冬天，迎来了白天时间变长的日子，很多朋友都会忍不住晚上玩到很HIGH，对于开车的朋友来说，尤其需要注意，毕竟生命是最重要的。
二、合理饮食，也是重要的一个保证
三、春季天气冷热无常，适时加减衣也很必要。
企业回奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油，使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。奥利司他胶囊在我国作为非处方药管理，对肥胖或体重超重的患者的治疗有效果。奥利司他主要副作用。
四、有些药物容易导致犯困
五、少开空调，多开窗对避免犯困大有裨益。
六、手部按摩可以避免犯困
功效：减轻疲劳引起的头痛不舒服，有助于醒脑提神。
其次按摩手部的大鱼际穴。
功效：增强脾胃功能，避免昏沉欲睡。
2实在困怎么办
春意盎然，犯困了该怎么办？
1、准备一瓶风油精，打开瓶盖，轻轻的第一滴滴在手指上，将手上的风油精搓在太阳穴就可以了。2、接一杯水，将水中放入一小滴风油精，打瞌睡的时候喝一小口就可以有效地防止打瞌睡。3、在你犯困的时候，用力的将自己弄痛或。
第一招：吃吃喝喝
第二招、歌歌唱唱
第三招：说说笑笑
第四招：停车看看
疑是好招，实是劣招：抽烟不是解决春困的良方
3在车上睡觉需要注意什么
春暖花香，困到想睡觉该怎么办？
