化解鬼压床的民间办法，生活中可能有一部分人都有过“鬼压床”的经历，即便没有经历过，可能大部分人都听说过“鬼压床”。虽然“鬼压床”的这种说法看似非常的迷信，而且在思想比较封建的老一辈看来，“鬼压床”就是真实存在的人体被某些不干净的东西附身的表现，可是随着人们思想意识的提升，以及科学技术的不断发展，“鬼压床”这种情况其实是能够用科学解释的。
一、什么是鬼压床
如何避免“鬼压床”第一：保持每天心情的开朗，多出室外活动吸取新鲜空气。第二：鬼压床多半会发生在心脏不好的朋友身上，所以，睡觉的时候多鼓励他/她或者它右侧睡，避免左侧睡或者仰卧睡，这样都会压迫心脏，是鬼压床的罪。
因此，人体在惊醒的瞬间，即便意识已经开始恢复了，可是大脑却依然无法对肌肉做出任何的指示，这也就导致人体的肌肉活动出现短时间受限的情况。而这种情况在医学上被定义为睡眠瘫痪。所以，人们常说的鬼压床，并不是因为被鬼魂附体或是睡在了不干净的地方，这其实是一种身体陷入保护机制的现象，能够得到科学合理的解释。
二、如何预防鬼压床？
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第一条、避免方式：因为过度劳累或过度休息产生的“鬼压床”，人在过度劳累时通常喜欢倒头就睡，这种睡眠方式通常不注重身体机能是否进入休息状态，导致大脑和身体睡眠时间产生差异，也许你的一半大脑醒了，另一半还在睡觉~解决方。
