发际线“后移”、发量减少、头发干枯分叉、白头发多，都是很多人心中的痛……不仅影响美观，化疗不掉头发的小妙招，还可能是健康出现问题的信号。，
为什么你的头发
越来越少
据研究，35岁以后，66%的男性、40%的女性出现一定程度的脱发。全世界约50%的成年人在50岁左右会长出白发。
①
营养不良
②
精神压力过大
精神压力大确实会引发人们出现神经性脱发情况，因为这些不良的精神因素会让人们的神经受到影响，导致人们的毛肌收缩，让人体的中枢神经受到影响，出现毛囊情况异常，就会引发脱发症状了。
③
烫发染发
烫发染发其实对头发的伤害非常大。正常的头发是一个弱酸性的环境。而头发的外层有一层很紧密保护头发的毛小皮，烫染发时需要把毛小皮打开，然后让染发剂去进去，所以过度频繁的烫染发就会引起脱发。
同时，对于病人而言，其实平时也是有一些日常护理减轻脱发症状的手段：一是选择温和的洗涤产品洗发；二是多梳头，因为梳头可以促进头皮的血液循环；三是保湿、防晒和隔离，这也可以有效地缓解脱发的症状；四是剃发和假发，如果病。
④
长期头发扎的紧
很多女生经常扎高高的马尾辫，并且绑得非常紧，这样会让皮肤长时间处于紧绷的状态，会伤害到毛囊和发根，长久以来就会导致脱发现象，再者，当头发捆绑得过于紧的时候，也会让毛囊呼吸“不自由”。
⑤
洗发过度
万万想不到经常洗头发也会引起脱发？头发固然是需要清洗的，但是也没有必要每天洗，尤其是一些干性头发的人群，头发本就干燥，加上每天用洗发剂洗，就会让发丝变得非常脆弱，容易断裂，甚至脱落。洗发频率在2-3天一次就可以了，洗发水要尽量选择一些偏碱性温和的洗发水。
还可以常吃黑芝麻百合粥，能益精养阴、防止化疗后掉头发。2. 中药辅助化疗生发:化疗药物的副作用可以通过中药来缓解。中药通过调节人体的系统，固本培元、扶正祛邪，平衡阴阳，提高患者的免疫力，增强其对化疗的耐受力，保护。
⑥
其他疾病
3补充维生素E，维生素E可以抵抗头皮毛发的衰老速度，促进细胞分裂使毛发生长。可以多吃新鲜的莴苣、黑芝麻和卷生菜等等。4补充硒，如硒维康口嚼片加强硒的补充，可以有效提高化疗患者的免疫力，防止脱发等副作用，还能增强化疗。
造成脱发的疾病有很多，首先是遗传性的疾病，包括跟遗传相关的雄激素源性的脱发；先天性的疾病，如有些疾病先天性的外胚层发育异常，可能会造成先天性的少毛症；免疫异常的疾病，包括像本身患有一些自身免疫性的疾病，像红斑狼疮、硬皮病，这些会造成一些炎症性的脱发；由于精神因素紧张、劳累或者是遗传也会造成斑秃，表现的就是一块一块的脱发，形成一些圆形的这种无发，没有头发的区域；服用某些药物，比如说大家比较熟悉的做化疗掉头发，化疗它在杀灭癌细胞的同时，也会造成一些正常细胞的死亡，因此一些药物也会造成脱发；还有感染、内分泌、全身营养不良以及一些不当的行为，比如有的人就是喜欢反复的用手去拔自己的头发。这些疾病都会造成脱发。
科学护发从这些做起
科学饮食
少吃高脂肪和辛辣食物，不要酗酒，要多吃一些水果蔬菜，另外可以多吃豆类补充蛋白质，蛋白质在经过人体消化吸收之后能够形成各种氨基酸并且进入血液。而头发的根部的毛乳头会吸收这些氨基酸，继而形成角蛋白，角质化后的角蛋白就形成了头发。所以经常食用鱼类、蛋类、豆制品、牛奶等富含蛋白质的食物是帮助头发快速生长的基础。
良好作息
熬夜似乎是现在常见的状态，经常有人玩手机玩到深夜。其实这是非常不好的行为，晚上22:00-23:00是我们身体自主修复时间，能够帮助头发进行自我修复，促进营养深入滋养头皮，也能让头发长得快，太晚睡觉会严重影响身体健康。
好的心态
平时生活中要保持乐观的心态，长时间不良的心态会影响身体健康，如果在发现自己掉头发的时候开始胡思乱想，极有可能会让头发掉得更加厉害哦。
戒烟限酒
吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。饮酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。因此在日常生活中要戒烟和节制饮酒，避免这方面引起脱发。
正确洗发
1、化疗时头部冷敷或戴冰帽2、补充维生素E3、调整好心态4、补充硒 1. 化疗时头部冷敷或戴冰帽；以使局部皮肤降温，减少头皮血流量，防止药物循环到毛囊，减轻化疗药对毛囊的损伤。2. 补充维生素E；因为维生素E具有抗毛发衰老。
洗发时，水温应以40~45℃为宜，不要用过热或过凉的水，以减少对头皮毛囊的不良刺激。
经常梳头
经常梳头既能去除头屑，增加头发光泽，又相当于给头皮做按摩，促进血液循环，能够遏制脱发。梳子选择也有讲究，像塑料梳子可能形成静电，对毛发表面的角质层造成破坏，劣质的塑料梳也最好不要用；特别尖的梳子可能划伤头皮；推荐使用牛角梳、木梳。
【免责
