近年来,我用中医治好了女儿的近视,老花眼有逐渐年轻化的趋势。那么,到底如何预防老花眼呢?其实,经常按揉小腿,能够有效预防老花眼。
中医认为,老花眼多由于年老后脏腑气血衰弱,不能滋养眼部所致,而“肝开窍于目”,加强肝经气血流通能有效防治老花眼。肝胆经脉循行经过小腿,其中胆经上的光明穴连通肝胆经络,是治疗老花眼的特效穴位。
定位:在小腿外侧,外踝尖上5寸,腓骨前缘。
功效:通络明目。
怎么使眼睛恢复好视力1 1、远方凝视 找一处10米以外的草地或绿树,绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视
临床上常用光明穴治疗目痛、夜盲、近视等目疾,乳房胀痛,下肢痿痹。值得注意的是,本穴不宜艾灸,多采用平刺手法,进针0.5寸~1寸,多施以平补平泻法。
3、第二个穴位是 凤眼穴 4、第三个穴位是 大空骨穴 5、明眼穴,凤眼穴能够改善眼睛的疲劳和急性结膜炎,大空骨穴可以改善一切有关眼睛的症状。6、我们有另一个手的拇指和食指夹住,以拇指的指甲分别对着三个穴位按摩,只。
按摩方法:取坐姿,用手掌根从外踝至膝盖向上揉小腿外侧面10次,以小腿外侧皮肤有热感为佳;然后重点点揉光明穴,点揉时以穴位处有酸胀感为佳。每天两次,每次5分钟左右。(天津中医药大学第一附属医院针灸临床部 陈超 任雪松)
第三步则是揉四白穴;最后一部是按太阳穴轮刮眼眶。长期坚持下来,这套眼部按摩操对恢复视力有很好的效果。4、凝视远方 一般而言,近视眼较于普通眼睛更容易疲劳,因此采用凝视远方的方法可以缓解疲劳,减轻近视度。这种方法。