生活中你遇到难题的时候都是怎么调节的呢?情绪暴躁状态很差的时候是做什么都不顺利的，这边教大家让心境静下来的5种方法，心浮气躁的人这样修养，让你的内心强大起来。
1、先什么都别想，清空大脑，深呼吸，让身体先慢慢静下来。
大脑控制着我们的情绪，想要静下来就得让大脑听话，从这个角度出发我们应该先把控住自己的身体。在你心绪烦乱的时候先什么都抛到脑后，专心调节身体上的紧张，深呼吸放松，让身体慢慢静下来，这样才能让大脑也平缓过渡。
静心不浮躁的解决办法如下：1、先什么都别想，清空大脑，深呼吸，让身体先慢慢静下来。在你心绪烦乱的时候先什么都抛到脑后，专心调节身体上的紧张，深呼吸放松，让身体慢慢静下来，这样才能让大脑也平缓过渡。2、去找到浮躁。
2、去找到浮躁心乱的根源，想象最遭的结果并尝试坦然些。
2、学会坚持和忍耐。（求职）心浮气躁也就是说你没有耐性。做什么事情都不能持之以恒。这是浮躁情绪中很重要的一个特点。和我的一个HR的朋友聊天，我问他：“什么样人的求职简历你会立刻pass掉？”他回“简历中。
3、冷静客观给自己思维安抚，不断强化暗示自己保持理智。
4、抽离当前困境，转移焦点去做其他事。
1、多做深呼吸 深呼吸能让心跳稍微降下来一些，也会让心情慢慢平复下来。2、出去旅游 一般情况下，一个人心情难以平复，是因为旧环境的影响，所以在这个时候可以选择出去旅游或者踏青，一个新的环境会让人心静下来。。
当你实在难以把当前难题解决，那就尝试先把它放一边，从当前困境中抽离出来，转移你的焦点去做其他事情。
5、尝试睡一会儿
一、品茶 品茶重在一个“品”字，要细细地品，慢慢地品，这样你的心才能静下来。品茶既是一门艺术，又是一种静心的过程，茶道中喝一口茶有洗茶、烹茶等多种工序，在这个等待喝茶的过程中，心会慢慢平静下来。另外，推荐。
让心静下来的5种方法真的很好用，心浮气躁的人尝试这样修养，效果不错哦~
