如果想更好的预防腰椎间盘突出，首先是应该知道腰突的病因，从而利用针对性的预防方法，提升预防腰椎间盘突出的效果，最终降低自身的患病几率。那么，腰椎间盘突出是由什么原因引起的?
腰椎间盘突出是由什么原因引起的
第一、是慢性劳损的因素，如长期的久坐导致腰椎的压力升高，在腰椎间盘压力逐渐升高的情况下，会使纤维环退变、变性，使纤维环的强度得到降低，久而久之可以引起髓核向纤维环的突出并压迫神经，因此慢性的劳损因素是最常见的原。
1、退行性变：
退行性变是一切生物生、长、衰、亡的客观规律，由于腰椎所承担的特殊的生理功能，腰椎间盘的退行性变比 其他组织器官要早，而且进展相对要快。从而产生退行性改变。腰椎间盘退行性改变是本病发生的基础。
一般来说，腰间盘突出的病因有：1、腰椎间盘的退行性改变是基本因素；2、长期反复的外力造成轻微损害，加重了退变的程度；3、椎间盘自身解剖因素的弱点；4、遗传因素，腰椎间盘突出症有家族性发病的报道；5、腰骶先天异常。
2、其他因素：
导致出现腰间盘突出的原因有很多。多数是由于人体腰部，有长期慢性劳损，受到直接外力，着凉等因素，出现腰部肌肉组织或者是纤维环发生损伤，出现局部肌肉力量、韧性发生减弱，就容易导致髓核有突出，使病人患有腰椎间盘突出症。病。
外力作用：在日常生活和工作中，腰间盘一旦得了就治不好，部分人往往存在长期腰部用力不当、过度用力姿势或体位的不正确等情况。例如长期从事弯腰工作的煤矿工人和建筑工人需经常弯腰提举重物。这些长期反复的外力造成的损伤日积月累地作用于椎间盘，加重了退变的程度。
治疗腰椎间盘突出该如何选择医院
护理腰椎间盘突出患者有什么方法
1、不要贪凉：腰间盘突出压迫神经，会正常神经水肿和发炎，腰背部肌肉紧张，整个腰部血液循环下降，神经对外界刺激的敏感性加强。冷空气的刺激不利于腰部血液流通，刺激神经而加重腰椎间盘突出症状，使疼痛加重。所以我们的腰部防寒保暖，可以进行腰部热敷促进血液循环，帮助缓解疼痛症状。
腰椎间盘突出形成的原因 1、发育性椎管狭窄：椎管狭窄者更易于发生腰椎病，而且预后也相对较差。2、外伤：在腰椎退变、失稳的基础上，头腰部的外伤更易诱发腰椎病的产生与复发。3、代谢因素：由于各种原因所造成人体代谢失。
2、不要使用爆发力：腰椎间盘组织处在两个腰椎之间，承受着腰椎的压力和运动。如果突然承受超负荷爆发力，就容易使椎间盘损伤。因此，我们在进行用力之前，应先活动一下腰部，缓慢用力。比如搬抬重物，先做好准备姿势，不要突然用力。特别是有腰椎间盘突出的时候，爆发力容易撕裂本来稳定的腰椎间盘纤维环伤口，加重病情。
一般认为腰椎间盘突出症是在椎间盘退变的基础上发生的,而外伤是发病的重要诱因。 (1)腰椎间盘的生理性退变因素:正常的椎间盘富有弹性和韧性,具有强大的抗压能力。但随着年龄的增长,椎间盘组织易产生退变,这种退变即老化的过程。一。
