月经是与女性相伴几十年的生理现象,每个月都会光临一次。女性的身体之所以会出现月经,是由于子宫、卵巢的共同作用而导致的,因此,从一定程度上来说,月经是否正常,也可以反应子宫、卵巢是否健康。
月经正常颜色的图片,因此,女性在生活中应多关注自己月经的变化,最好记录每个月的月经周期,一旦发现月经发生异常,要引起足够的重视,积极进行调理,否则长期月经不正常,有可能引起卵巢、子宫等的疾病,甚至可影响怀孕。
那么,女性的月经怎么样算正常?多久来一次呢?
除了要关心月经周期之外,女性对于月经的颜色、经血量等也要注意观察。正常月经的经血是暗红色的,经量适中,月经持续3~7天,如果经血颜色发黑,月经出现时间只有1~2天或持续十数天的,都属于异常情况,一定要积极调理,防止出现严重的后果。
那么,女性月经不正常要如何调理呢?
1、食疗
女性气虚可造成月经不调,建议这类女性在生活中多吃一些营养丰富的食物,比如猪肝、红枣、枸杞、银耳、南瓜等等,这些食物可以改善气血不足的现象,坚持调理,月经异常的现象有可能得到改善。
2、保证充足的睡眠
现代女性生活节奏快,加班、熬夜都已经成为家常便饭,如果长期如此,可造成内分泌失调,从而影响到月经。因此,女性平时要注意劳逸结合,多休息,每天应保证7~8小时的睡眠时间,同时要早睡早起,夜间11点前就要上床睡觉了。
3.黑色或者咖啡色 月经的颜色呈现黑色或者咖啡色是非常少见的,大部分都出现在宫寒严重或者例假极其不稳定的女性身上,通常情况下,虽然她们的姨妈颜色出现了黑色或者咖啡色,但也是第一天出现,接下来的几天内,姨妈颜色都会转。
3、注意保暖
企业回避孕药分为事前和事后避孕药,事前避孕药成分主要是雌激素和孕激素,一般应在月经的第一天开始服用,连续服用21天。吃的过程中不能有漏服,如有漏服而未按时补服,可能会影响避孕效果。事后避孕药可选择毓婷,毓婷是华润紫竹药业研发生产的OTC女。
4、就医治疗
除了因日常生活习惯不良造成的月经不调外,一些妇科疾病也可导致月经不调。比如宫颈炎、子宫内膜炎甚至是子宫、卵巢的肿瘤等,因此,如果月经不调的情况持续较长时间,要及时到医院检查,积极治疗,避免病情加重。
月经常见4种颜色,前两种属正常1、鲜红色 鲜红色的经血代表子宫内膜是正常脱落的,颜色鲜红是因为经量比较多,血流速度比较快,月经还没有完全氧化的情况下就流出来导致的。这种情况是正常的,因为经量比较多,平时可以吃一些。
在生活中要做好子宫的保暖,规律作息,注意营养均衡,必要时可到医院检查,治疗妇科疾病。