近年来，随着社会的快节奏的发展，人们的生活水平也日益提高。然而，由于一些不良的饮食习惯和过量饮酒，脂肪肝的发病率呈逐年上升和年轻化的趋势，需要人们的重视。
脂肪肝早期一般没有明显症状，因此很容易被忽略。如果长期不能控制病情，可能会逐步造成脂肪性肝炎、肝纤维化，甚至肝癌。
脂肪肝怎么治疗最好方法，此外，由于脂肪肝是体内脂肪代谢出了问题，所以患心血管疾病、脑中风的风险也大大增加。因此，应提高认识，及早防治，以防患于未然。今天就给大伙讲一讲，患上脂肪肝以后应该如何消除。首先我们先来了解一下什么是脂肪肝。
此外，由于脂肪肝是体内脂肪代谢出了问题，所以患心血管疾病、脑中风的风险也大大增加。因此，应提高认识，及早防治，以防患于未然。今天就给大伙讲一讲，患上脂肪肝以后应该如何消除。首先我们先来了解一下什么是脂肪肝。
脂肪肝的治疗主要有以下3个：1、饮食疗法是治疗中非常重要的原则，建议采用地中海饮食，也就是蔬菜、水果占大部分，少量优质蛋白，比如脱脂牛奶和低糖、无糖豆浆或瘦肉等，在饮食中要减少高胆固醇的摄入，比如每天摄入1个鸡蛋。
1、什么是脂肪肝？
2、哪些因素会导致脂肪肝的发生？
1、运动治疗脂肪肝：轻度脂肪肝一定要进行全身性的运动，而且一定要每天坚持运动，强度不能太高，比如慢跑，骑自行车，爬楼梯，爬坡，快走等有氧运动，不管你年纪多大，都要抽出一定的时间进行适量的运动，对于轻度脂肪肝有很好。
（1）长期酗酒
企业回舒尔佳奥利司他胶囊，舒尔佳奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。奥利司他胶囊在我国作为OTC药管理，对肥胖或体重超重人群的治疗有效果。舒尔佳奥利司他减肥胶囊不同于其他。
酒精进入人体后，主要是在肝脏进行分解、代谢。如果过量饮酒会使肝细胞分解代谢脂肪酸的功能发生障碍，引起肝内脂肪沉积，从而形成脂肪肝。
肥胖和糖尿病性的脂肪肝，还有血脂异常，如果通过饮食和运动血脂还是高，可以选用降脂药。总体原则抓住根本病因，改变生活习惯，认真做好饮食计划，减肥减脂，避免喝酒，正确有效运动，合理用药，用以上原则针对性治疗自己的脂肪肝。
（2）营养过剩
（3）营养不良
长期的厌食、节食、素食，或者一些患有慢性肠道疾病的患者，由于体内缺乏胆碱和氨基酸、低蛋白血症等，会导致脂蛋白减少，从而影响脂肪的代谢，使脂肪只能堆积在肝脏上。所以，有时候脂肪肝也会“找上”瘦子。
得了脂肪肝没有最好的治疗方法，需要根据疾病的病情通过饮食治疗药物治疗等方式缓解。中医在我国有上千年的历史博大精深，治疗脂肪肝是有效果的。饮食对脂肪肝的影响比较大，顾科学的饮食管理对于脂肪肝的恢复很重要，患者要注。
3、如何消除脂肪肝？
饮食疗法
脂肪肝饮食疗法的基本原则是摄取热量要合适，对于三大营养素的分配要科学，同时注意质量，恰当地增加矿物质、维生素和膳食纤维的摄取，改掉不好的饮食方式，戒酒。
运动疗法
患有脂肪肝的患者需要每天坚持体育锻炼，保持每周中等量的有氧运动5次，每次30分钟，可以根据自身的情况选择合适的锻炼项目，例如快走、打乒乓球、慢跑、打羽毛球等。需要注意的是，锻炼的时候应该循序渐进，从小运动量开始，逐步达到适当的运动量，以加强身体内的脂肪消耗。
