我们经常会用“白里透红”来形容女人的肌肤如桃花一样，怎么样皮肤滋润有光泽，白皙娇嫩。但若想养出白皙里透出的一点“红”，首先就必须要有充足的气血。如果气血不足，即使皮肤白皙水润，看起来难免会有些惨白，不能称得上是让人顾盼生辉的女神脸。
为避免单调的惨白，很多女人都很注意在气血方面下功夫，经常会囤很多补气血的滋补品。但一个好的气色，绝不是吃点滋补品就可以拥有的。建议爱美的姐妹们，如果想养出人见人爱的桃花脸，平时要注意养成以下这5个好习惯。
1、养成好心情
6、坚持健身，运动的好处太多了，每次做完运动，出了汗，洗个澡，你会发现皮肤真的变紧致，毛孔也会细腻很多，我们运动的时候，加快了身体的新陈代谢，皮肤也自然跟着好起来了。7、坚持泡脚。泡脚泡到微热的时候就开始护肤。
受周围人和时代的影响，很多女人都会将美丽寄托于好的护肤品和化妆品。但殊不知，对我们肌肤最有益的“滋补品”，就是拥有一个好的心情。好的情绪不仅可以让我们保持一个好的精神状态，也能避免因为生气而加深皱纹。
不过因为家庭琐事和繁重工作带来的压力，很多人不能时刻保持内心的那份愉悦。建议大家遇到恼火的事情，深呼吸，先让自己平静下来。早上不开心的时候，对着镜子笑一笑，给自己加油打气，暗示自己更积极过每一天。
1. 将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。2. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。3. 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。4. 麦片。
2、坚持运动
很多人都晓得用锻炼来加强身材管理，但却很少会将运动和护肤联系在一起。但其实，人在运动过程中，身体会变得更活跃。皮肤能在你舒展自己的时候，得到充足的氧气和营养成分的供给。
2.使用美白产品，皮肤没有光泽其实就是皮肤不白，那这时候叠加美白精华就很有必要了，可以使用含有烟酰胺、VC等成分的产品，能够抑制黑色素生成，改善皮肤暗沉，提亮肤色！3.防晒，其实不管你想达到什么护肤效果，防晒都是必。
3、充足的睡眠
睡眠对女性面部和身体的影响，想必也不用我多加赘述。但明知道缺乏睡眠百害而无一利，但下班回到家，总感觉有干不完的琐事。疲惫和操劳纠缠在一起，难免就会因思虑过多而无法安心入睡。
建议平时入睡困难或者睡眠质量差的朋友，可以试着嚼点三川归酸枣仁丸。它是用莲子、龙眼肉和桑葚等众多天然助眠好物精心熬制出汁，搭配上好的酸枣仁粉一起揉搓而成。
4、睡前泡脚
泡脚可以说是众多朋友，睡前必不可少的一项工程。白天劳累一整天之后，身体和心里都难免会有点疲惫。睡前用温水泡脚不仅可以舒缓劳累，同时也可以舒经活络，帮助我们排出体内的湿寒，让我们的皮肤更加细腻有光泽。
3、使用能使肌肤红润光泽的护肤品 这类产品中会蕴含一些独特成分，例如微量元素锰、多聚醣、高效保湿剂等，能够防止血管收缩，轻柔去角质，长时间补充并锁住肌肤的水分，使皮肤表面光滑平整，从而展现健康红润的漂亮肤色。 持久。
而且很多女性难免会有月经不调和痛经的问题，经常泡脚的话也有益于改善这种状况。身边的朋友大多以为冬天才是泡脚的黄金期，所以在夏天就松懈起来。这其实就是走进自己的偏见误区，提醒大家无论冬夏都要记得泡脚呐。
5、坚持食补
考虑到有的朋友没时间亲自下厨，特地为大家找来七度方益颜糕以作不时之需。粉嘟嘟的糕点，是由红豆、红枣和枸杞子这几种滋养的红色食材，纯人工蒸制而成。
做好的七度方益颜糕又软又糯，嚼起来满嘴都是谷物的清甜。嚼劲儿十足，而且一点也不粘牙。包装十分小巧，大家可以在包里放几罐，带到公司吃。让你在解乏中就能嚼出好气色，这感觉简直不要太美妙。
好啦，今天的分享就到这里啦。不知道以上的这5种好习惯，大家拥有几个呢，一起来分享一下你的养颜秘诀吧。
