中年女人，才几天没做你就叫成这样，如果一个男人的背叛和欺骗，会变得冷漠和无助。如果一个女人从不为自己而活，想想她的生活和人际关系有多糟糕。然而，聪明的女人会用这些策略来满足自己
不要让幸福溜走。
1. 不要为了生活而牺牲旅行
让自己愿意承担风险，就是提高满足感的好方式之一，当你承担风险，并解决了生活中的问题，你的成就感与内心的满足感都会随之提高。10.把自己照顾得很好 拥有高度满足感的人懂得照顾自己的健康，无论是身体上还是精神上，因为。
女人都是为自己而活，到了中年的女人，经历生活的挫折或情绪的起伏。也许不是太多，但不要满足于现在。
做你的工作
学会完善你的性情
自我满足 就要学会认知自己 自己的脾气 自己的条件 包括生活的环境 周围的朋友 认识到了你就会自然而然的更加明确自己的目标 虽然这么说很俗 但是很有用 知己知彼 才能知道自己的需要 才回去努力得到 而从。
中年女性本身也会坚持一种饱和乐观的气质，气质可以通过服装来增加。女人一定要爱惜自己的容颜，无情岁月，多做是自己的气质和修养，也让你容光焕发。提升气质最重要的前提是：自信！这个年龄的女人会有另一种美，要学会养气质！
满足自己生理需要的方法：一是靠劳动，二是靠科学，三是靠社会的进步。满足自己社会需要的方法：一是靠教育，二是靠政府，三是靠社会的帮助。满足自己的需要，不能只靠自己，也要靠社会，这是社会主义的人道主义。
坚持你的理想，即使它很小
自我满足的方法。1，放弃不现实的追求：有些追求看起来很美，只是不是适合自己的也是不现实的，那些追求坚决的放弃，比执着的追求更理性。2，增加自己的经历：一个人丰富的人生阅历带来的内心的坦然，是可以让自己满足于现。
即使一个女人到了中年，她也不应该放弃她的梦想，即使是一件小事。不放弃自己的爱好，没有梦想和咸鱼，不接受命运，因为生活或爱情不适合，放弃一切，这就是“自茧”。没有什么是理所当然的。学会敢于突破。
1、学习新技能，打破重复的生活，让生活充满新鲜感。每学习一项新技能或者阅读一本书都在强迫自己走出舒适圈，打破固有认知的时刻，会让你用新的眼光重新审视生活。例如学习心理学，能够使你更容易理解别人的想法，性格，甚至。
