恋爱中平淡期伴随着恋爱关系会发生两方面改变
王小丽说，很多人一听到平淡可能首先会想到的是无趣和无聊。她认为，引用亦舒在《独身女人》中的描述最为贴切：婚姻根本就是那么一回事，再恋爱得轰动，谈恋爱小视频，三五年之后，也就烟消云散，下班后大家扭开电视一起看长篇连续剧，人生是这样的。
“然而婚姻也好，恋爱也罢，维系这些关系的爱情都是一样的。”她表示，不一样的是婚姻至少有法律意义上的婚姻关系作为保障，恋爱关系中的两个人，更加纯粹的因为爱情在一起，也更加轻易的因为爱情中激情与热烈的东西减少或者消失而一拍两散，但这并不是真正相爱的两个人希望的结果。
王小丽认为，恋爱中的平淡期往往伴随着恋爱关系会发生两个方面的改变。在消极方面，进入平淡期的两个人不再花更多的时间单独相处，不再有太多的心事和感动愿意跟对方聊，很少因为对方的出现或者言行变得紧张或者感动，甚至很少体验到对对方的心动和亲密感。
“这时候你往往开始怀疑对方是否还关心和在意自己？甚至开始怀疑爱是否还在或是已经消失？”她表示，原本在各自心目中闪闪发光的那个人，开始在对方眼中变得不再可爱也不再有趣的时候，自己一定会在一些时候一边抱怨着对方的平庸不解风情时，一边埋怨这样的生活根本不是自己最初想要的。“但事实上，平淡并不是一段恋爱或者爱情的坟墓。”
从积极的方面来看，王小丽认为平淡是爱情通向真正成熟和炙热必经的历程。从爱情发展的阶段而言，能够进入平淡期本身就意味着感情从初相识之后的确认恋爱关系和热恋，已经进入到了相对稳定的阶段，此时的两个人习惯了跟对方在一起生活，放慢了的生活节奏，爱情或者另一半成为了生活的一部分，但绝非全部。重视和关心对方，但也不会表现过多亲近或者过多干涉，可以安静地在对方身边，而更多的时间可能专心做自己的事情，双方都能够拥有更加充足的个人自由及空间。
平稳度过恋爱平淡期，可从三方面入手
1、不仅要真心还要懂得珍惜，爱情来得不易，要懂得珍惜，尤其是男生，更要懂得珍惜。2、因为女生在爱情里始终处于劣势，因此男生要懂得爱护，珍惜女生。3、当然女生也是一样，不要太过于任性，无理取闹，要互相尊重，互相付。
那么，如何度过平淡期呢？王小丽建议，首先，要有正确的爱情观。她表示，正常的爱情一定是包含激情、亲密、承诺三种成分。通常所认为的彼此都全身心投入，以及伴随着强烈生理冲动和心理渴望的部分只是激情。心动并不一定就就是真爱，至少自己无法保证这样的爱可以持久。
其次，要制造仪式感，注重个人品质。王小丽说，在两性交往中，外表形象在任何时候都是增进相互吸引重要因素，因此在一定程度上保持亲密关系中的个人印象管理（比如穿着打扮、生活习惯等）也是有必要的；同时，在一段彼此深入了解的关系中，一个人的内在品质，如善良、诚实、理想远大、能力强等更是会引起心理学上所说的“审美错觉”，对于进一步增进相互欣赏和持续吸引更是尤为重要。“这也就是为什么我们越是想要保持一段亲密关系，越应该注重个人内在品质和能力提升的原因。”
谈恋爱就是两个人互相了解的过程,我认为在恋爱中,两个人都要有真面目坦诚相对,有些东西你可以瞒着一时决不能瞒着一世,否则就算你们以后真的走进了婚姻的殿堂,在生活中也会出现各种问题,恋爱中的任何小分歧在以后的生活中会被无限的。
王小丽说，正因为如此，那些心理发展本身越不成熟的人，愈容易依赖对方来满足缺失的情感需求以及支撑自己卑微的自我价值感。因此不知不觉地会在关系中期望对方能随时随地无条件接纳自己、随时随地把自己摆在第一位，这在心理学上就叫做移情，就像是过去受的伤，要从现在爱的关系中加倍讨回。
“但这终究都是因为过度依赖和移情而产生的爱情幻想。”她认为，当一段恋爱进入平淡期，终究还是要彼此作为两个独立的成年人去面对和承担自己生活和成长中的一些问题与困惑。
谈恋爱方法：1、维持关系最重要的方式是见面 第一次恋爱的女生，由于没有恋爱经验，对恋爱和男人的认知仅限于旁观者的视角中。你无法做到张弛有度，对恋爱的要求完美度较高，如果两人仅靠网络联系，那么你为对方塑造的形象。
