提起手腕腱鞘炎，腱鞘炎位置图片，相信大家都不陌生，它还有其他叫法，比如“手机手”、“鼠标手”、“妈妈手”、“姥姥手”等等，说的都是它。
不过，手腕痛就一定是腱鞘炎么？不一定！比如骨关节炎、腱鞘囊肿、自身免疫性关节病、类风湿性关节炎、周围神经炎的早期也可能出现关节酸痛、压痛的表现。那么该如何判断自己是否患上了腱鞘炎呢？
北京积水潭医院手外科副主任医师刘波介绍说，可采用一种最常用的检查方法来验证：就是将大拇指握在手心中，向下（小指侧）偏手腕，手腕在大拇指根部的一侧会出现明显疼痛，则一般可诊断为手腕腱鞘炎。
另外，腱鞘炎还有其他三种比较典型症状：1.弹响，手腕活动时会有咔咔的弹响声；2.包块，手腕大拇指根部有鼓包，按压有痛感；3.活动疼痛，手腕或拇指活动用力时出现疼痛。
医生还提醒：
测试只是临床诊断的一部分，当出现手指或者手腕邻近部位的疼痛、活动受限等症状时要及时到医院就诊，让骨科或者手外科专家进行相应的体检和检查，以明确诊断。
腱鞘炎是一种常见病，以手腕部的桡骨下端外展拇长肌与伸拇短肌的总腱鞘，以及第一掌骨头的屈拇长肌腱鞘两处最常见于香烟厂的女工、包装工、装订工；缝纫工、缮写员、家庭妇女、画家等。常见的腱鞘炎有以下两种。（
那么如果确诊得了手腕部腱鞘炎该怎么办？不用急，对于早期或病情不严重的，可以通过腕部热敷、局部涂抹解热镇痛药膏等，缓解疼痛症状，减轻炎症，但最重要的是手腕要得到充分休息。佩戴一个腕部的护具是很有用的，有利于减少腕部的不良用力，也有利于炎症消退。
日常生活工作中，手腕部腱鞘炎急性期内最好少做或不做家务，减少过度、频繁的关节活动，如果实在需要抱孩子，也需要注意调整抱的方法，就是用另一侧不疼的手腕抱，疼痛一侧改为用肘部用力，让手腕和手指都空出来，保持放松状态，不能使劲。
１.光明网·1个动作判断手腕腱鞘炎！医生教你4个方法摆脱它~
２.家庭医生在线·腱鞘炎是怎么回事？3个“祸根”已公布，有必要时可手术干预
腱鞘炎可以是受伤、过份劳损(尤其见于手及手指)、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。一些需要长期重复劳损关节的职业如打字员、器乐演奏家、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业等，都会引发或加重此病。常见患处。
３.人民网·手腕疼，当心腱鞘炎
久之腱鞘机化，鞘壁肥厚，管腔狭窄，肌腱在腱鞘内活动受限而引起临床症状(疼痛和功能障碍)的即为腱鞘炎。腱鞘炎常发生的部位是桡骨茎突处、屈指肌腱处、桡侧伸腕肌腱处(腕关节背侧及腕骨上等)、肱二头肌长头肌腱处等。
