二是将双手交叉在胸前，中指尖放在对侧锁骨下方，指向锁骨方向。可以闭上或者半闭上眼睛。
六是重复6-8次“蝴蝶扇翅”，直到身体平静下来。
湖南医聊特约作者：湖南省脑科医院（湖南省第二人民医院） 酒瘾网瘾科 周旭辉
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二是将双手交叉在胸前,中指尖放在对侧锁骨下方,指向锁骨方向。可以闭上或者半闭上眼睛。六是重复6-8次“蝴蝶扇翅”,直到身体平静下来。湖南医聊特约作者：湖南省脑科医院（湖南省第二人民医院）酒瘾网瘾科周旭
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