笔记本结构决定其CPU温度和显卡温度相比台式机来说肯定要高。笔记本CPU的温度保证在温升30度的范围内一般是稳定的。按夏天最高35度来计算，则允许CPU温升为30度。笔记本显卡的耐热温度是120度，警告温度是90度，通常认为到80度左右是正常的，满载应该在85度左右，cpu老是温度过高怎么办，如果再高就不太正常了，可能需要加强散热了，或清除灰尘。建议清洁机体；花几十元购置带散热风扇的笔记本机架。
在我维修笔记本电脑的生涯中，遇到最多的就是CPU和显卡温度高，笔记本电脑因为内部空间狭小，硬件紧凑的原因，所以散热方面并没有台式机那么好，对于温度处理这方面的问题，我还算有些经验，下面就给你说一下具体的解决方法：
cpu温度过高最简单的方法，清洁CPU散热风扇。最为简单有效而又节省开支的办法就是我们自己动手使用毛刷和皮老虎清理CPU散热器的风扇，清理完成后便可有效改善处理器散热性能。但清理风扇是一件需要耐心的事情，而且风扇的死角处不。
2、CPU芯片和散热器之间的硅脂老化CPU芯片和散热器(导热铜管)之间需要紧密的贴合在一起，这样芯片才能及时的把温度传给导热铜管，但是CPU芯片和导热铜管都是固体的，它们之间是不能达到100%完美接触的，所以此时就需要导热硅脂来进行填充，但是硅脂在长期的使用中，那么会造成失效、老化，此时就失去了它应有的作用，所以芯片的温度也就无法及时的传给导热铜管，所以更换导热硅脂即可。
1、首先看看系统是不是垃圾太多，运行的程序太多也是CPU温度过高的主要原因之一，我们可以及时的清除垃圾，关闭多余的电脑程序，不要让电脑超负荷运行。2、再就是看看电脑里面的灰尘是不是太多，灰尘太多会使得散热不及时，CPU。
3、CPU导热铜管损坏我曾经按照上面的那2种方法处理过一台笔记本，但是温度始终都降不下来，最后实在没办法了，只好把这款笔记本放到了一边，晚上我躺在床上翻来覆去的一直在想这个问题：该做的地方我都做了，但是温度一直下不来，会不会是导热铜管损坏了，造成温度到不了鳍片的那一端，所以风扇无法把铜管整体的温度给带走，导致温度下不来呢？……多想无益，验证一下吧，马上起床，打开笔记本电脑，用手在导热铜管上摸了一会，发现只有压在芯片上面的那部分有温度，而且还很高，但是鳍片这端却只是温温的，由此我判断绝对是导热铜管坏了，马上在某宝订了一套全新的导热铜管，更换上以后，待机温度稳稳的压在了42度左右，至此问题解决！
cpu与散热器没有紧贴。二、cpu温度过高解决方法如下：1、将超频中的CPU还原到原始状态。2、检测散热风扇，如有损坏马上更换。3、将硅胶均匀涂抹在CPU与散热器之间。若以上方法无法解决，可尝试更换cpu解决。
