唱歌不好听不一定是音准有问题,也不一定是嗓子不好,有可能是气息出了问题。肺活量是调整气息节奏、唱出高音和低音的关键,肺活量不行气息往往不好。很多人会用独特的方法练习自己的肺活量,今天分享几个提高肺活量的方法,希望对大家歌唱有所裨益。
深呼吸法
先慢慢地由鼻孔吸气,使肺的下部充满空气。吸气过程中,由于胸廓向上抬,横膈膜向下,腹部会慢慢鼓起。然后再继续吸气,使肺的上部也充满空气,这时肋骨部分就会上抬,胸腔扩大,这时肋骨部分就会上抬,胸腔扩大,这个过程一般需要5秒钟。最后屏住呼吸5秒钟。经过一段时间练习,可以将屏气时间增加为10秒,甚至更多。肺部吸足氧气后,三分钟改掉用喉咙唱歌,再慢慢吐气,肋骨和胸骨渐渐回到原来位置。停顿一二秒钟后,再从头开始,反复10分钟。练习时间长了,能成为一种正常的呼吸方法。
先慢慢地由鼻孔吸气,使肺的下部充满空气。吸气过程中,由于胸廓向上抬,横膈膜向下,腹部会慢慢鼓起。然后再继续吸气,使肺的上部也充满空气,这时肋骨部分就会上抬,胸腔扩大,这时肋骨部分就会上抬,胸腔扩大,这个过程一般需要5秒钟。最后屏住呼吸5秒钟。经过一段时间练习,可以将屏气时间增加为10秒,甚至更多。肺部吸足氧气后,再慢慢吐气,肋骨和胸骨渐渐回到原来位置。停顿一二秒钟后,再从头开始,反复10分钟。练习时间长了,能成为一种正常的呼吸方法。
2、音阶练习。这条练习需要用唱名演唱就好,主要目的是加强对气息的控制上,要严格按照换气点换气,要做到让声音搭在气息上富于的进行。在起音的时候就要为以后的每个音做好气息准备,不能一张口就漏掉一大部分的气,换气时。
静呼吸法
1、练气。要用气息唱歌,第一步就要练气,我们需要有足够的肺活量,若肺活量不够长的话可以慢慢练习,前期我们可以用叹气的方式来练习,在叹气时找到感觉后慢慢发出声音。2、均匀的吐气方式,在吐气的同时注意感受气息的均匀输。
练习方法:
1、软口盖练习法
最常见的是“闭口打哈欠”,即打哈欠时故意不张开嘴,而是强制用鼻吸气、呼气。
唱歌练气息和发声的方法如下:1、软口盖法。最常见的是“闭口打哈欠”,即故意不张开嘴巴,而是强迫自己通过鼻子吸气和呼气。2、压腹计数法。平躺,把一定重量物品压在肚子上,深呼吸,从1开始数数,这是加强腹肌和横膈膜。
2、压腹数数法
平躺在床上,在腹部压上一摞书,吸足一口气,开始从1往后数。这是对气息输出作强制训练,以达到增强腹肌和横膈膜的控气力度的目的。做这个练习时,开始阶段压的书可少些,逐渐增加,即循序渐进。为了不占有工作中的时间,可利用睡前做这个练习。
用气息唱歌的方法:先蹲下然后吸气,当你感觉胃部很硬或向外支撑时,这是正确的吸气方式,然后蹲下来,哼一首歌。也就是说,不张嘴就哼歌,这是气息唱歌,而不是嗓子,这样不管多高的音几乎都不会用到嗓子,当你达到高。
3、气声数数法
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