一）接受现实
这是一个已经发生的事情，你要做的是接受，挽回女朋友最有效的方法，不是逃避也是幻想。你只有接受了她不再是你女朋友，你不能再和以前一样和她甜蜜的聊天，不能牵着她的手逛街，不能和她一起吃着零食刷剧，不能一起看电影轧马路...... 你能接受吗？
这是一个已经发生的事情，你要做的是接受，不是逃避也是幻想。你只有接受了她不再是你女朋友，你不能再和以前一样和她甜蜜的聊天，不能牵着她的手逛街，不能和她一起吃着零食刷剧，不能一起看电影轧马路...... 你能接受吗？
联系前女友的方法有很多，比如说发微信、QQ或者短信等都可以，先不要电话联系，主要是担心对方可能不想听到你的声音，所以你可以先从文字开始试探一下对方的反应。如果她还理睬你的话，千万不要过于着急，暗示对方想复合，。
你只有接受了才能开始下面的步骤。你准备好了吗，你接受了吗。 是的，你准备好了！！那么，干货来了！
二）学会博弈
冰冻三尺非一日之寒，提出分手非一日之嫌。
她和你分手肯定不止是因为一次别扭，一次摩擦，其实她早就有这个想法了，最后的那件事只是个导火索而已，说明你对她的吸引在很早前就开始慢慢变少了，只是你没察觉而已，或者察觉到也没有去改变而已。
2.提升自己的外表和内涵 分手后不要急于重新追回前任。你要懂得提升自己的内涵和外貌，让对方感受到你的魅力，重新对你产生兴趣。想要重新追回前任，就要好好打扮自己，让自己成为一个光鲜亮丽的人，充满魅力，举止得体，在对。
一定要学会博弈！其实，恋爱也是一种博弈，讲究的就是均衡，是平衡的意思
5、经常“无意”的出现在前女友世界里 每去一个地方,最开心时候,就照一张相,再照一点风景照。认识多一点能异性朋友,跟多一点异性朋友聊天互动调情。照多点一点跟异性的合照。将所有的照片放在QQ空间、微博、微信、等等网络平台,“无。
分手其实就是博弈失衡，想挽留，就要学习怎么去平衡。成功的挽留不是单一的死缠烂打，这样只会激化矛盾，把你们二人的关系推向另一个极端;一定要有合理的节奏。自问一下，你们的方法节奏合理吗？别把自己的路走窄了
三）暂时避让
需要记住！！！人在激动地时候往往都是不冷静的，作出的选择都是偏激的。回忆回忆你们在恋爱的时候是不是有朋友提醒过你们这些问题？分手了找朋友喝酒散心的时候他们是不是也说过？所以，这个时候停止一切以自己意愿为导向的行为，换位思考，多想想TA会怎么做。
须知，现在很少有男生失恋酒吧网吧迪厅三件套了；也很少有女生一哭二闹三上吊这悲情三连了。这个时候最需要做的就是躲过对方的激动时间，合理合情的给出信号。
②孙子曰：知己知彼百战百胜。人都是感情动物，只要把握住对方的情绪变化，才能为所欲为。
1.调整心态，降低情感需求当你对上段感情越执着的时候，你就越容易会冲动行事，很有可能你会对对方死缠烂打。这种以不达目的不罢休的决心去挽回爱情，结果让自己低到尘埃里也没能挽回男朋友，而且一味的低头对方其实只是会。
在你们都没有那么激动的时候，告诉TA你已经接受这个事实了，并且自己要去沉淀一下，梳理一下这段感情和自己的心情，以后你们会如何发展就随缘好了。
你要追回前女友的话，首先要看一下你们有没有原则性的一些问题，比如说有没有背叛对方，给对方戴绿帽子，或者是有第三者进行插足，移情别恋，如果没有的话，那么你们的感情目前来说还是正常的，那么想要追回前女友，就要坦诚。
