全球不少明星因为抑郁症而走上自杀道路，年纪轻轻就了结宝贵生命，简直让人们唏嘘不已。抑郁症并不是矫情，而是一种实实在在的重大疾病，其主要特征是情感低落、对任何事情都不感兴趣、思维变得迟缓等，严重困扰患者工作和生活，增加家庭和社会负担。一般轻中度抑郁症早发现，早诊断，积极配合医生治疗就有可能痊愈。
轻、中度抑郁症需要多久才可以痊愈？
1 分散注意力。有事情在脑海里，老师做不成事，特别还是一些令人伤心欲绝的事情，更是让人智商都要变得低下。所以，这个时候我们不妨做一些其他事情来放松放松心情，分散分散注意力。2 集中注意力。做一件能够集中注意力的。
轻中度抑郁症需多久才可以痊愈，这因人而异，短则几个月，抑郁症怎么治疗轻微，长则好几年。一般需接受9个月以上的专业治疗，主要体征几乎消失，持续2~3个月无显著的病理特征，则被判断为抑郁症康复。抑郁症急性期至少服用药物2~4周才能看到效果，若想要病情康复还需足量足疗程治疗，同时定期复查。
康复需要经历这些过程？
产后抑郁症的发病率高达15%到30%，多发生在产后六周内。轻者:在产后3到6个月后可自行恢复，重者:可持续可持续一到两年，再次怀孕也有极大的复发率。产后抑郁时，如何克制1、寻找倾听者说话是一种情绪的发泄，当你感觉到。
1、急性期
可以改善的方法轻度抑郁症相比重度抑郁症可以采取的方式是多样的，一般情况下通过心理辅导心理咨询的方式就能够让自己的抑郁症有所改善。没有必要接触药物治疗，所以说能不用药物治疗，就不要用药物治疗药物会让自己的神经受到一。
2、巩固期
抑郁症巩固期症状逐渐好转，病情有所减轻。此阶段应巩固治疗4~9个月以上，这样能稳定病情，降低复发风险。
抑郁症喝重迈饮也会有很大的作用，尤其适用于忧郁、烦躁人群饮用。 等到心态调整好了 ,每天想到的都是开心的事了 这种症状就会自然消失 满意请采纳
3、维持期
抑郁症维持期跟普通人没有任何差别，但也不能太大意。勤跟主治医生沟通，询问医生是否需继续用药；多关注自身情况，若家庭的遭受重大变故、精神上受到刺激、病情反复发作，还需及早就医。
解决抑郁症的关键是改善提高平淡苍白的内心以及不能想多，不能因为想象力太丰富而给他人戴上内在如表面般光鲜华丽时尚的能力光环，让自己依然感觉很自卑，不管世界是多么华丽时尚，其本质都是平凡普通的。再次说明抑郁症的原因。
给家属一些陪伴的建议？
1、树立正确的态度
抑郁症患者对亲人比较依赖，把不良的情绪全部发泄在亲人面前。此阶段他们非常痛苦，心理脆弱又幼稚，那么家属应树立正确的态度，给予足够的理解和包容。
2、鼓励积极治疗
3、换位思考
抑郁症是一种疾病，每个人都没有能力创造或选择它，所以停止自责，及时寻求医生或亲友帮助。适当改变生活方式，学会减轻压力，拒绝做超出自己能力范围的事情，以免让自己更加沮丧。多跟亲朋好友交流，参加自己擅长的活动，这样能获得优越感和成就感，慢慢的恢复自信心，帮助战胜抑郁症。作为家属应耐心倾听，鼓励患者说出心里话，避免谈论消极的事，应转为积极的话题。
