在社会中有好多女性会慢慢的发现随着年龄的增长或者是经过一系列的妇科手术私处会变松了，虽然不想面对但是事实就在眼前。阴道松弛给女人带来很大的影响长时间下去就会影响夫妻关系不和谐。说了这么多那么究竟什么原因导致了女人阴道松弛呢?
1)私密处老化的表现
女性生殖泌尿系统的老化往往为步入中老年的妇女带来许多不适的状况，包括阴道黏膜萎缩、阴道松弛、阴道干涩、灼热、瘙痒、易受感染等等，而失去弹性与张力的阴道黏膜，更大幅降低了女性与伴侣之间的性生活满意度。
2)造成私密处老化的原因
更年期与停经
女性的更年期与停经，主因是卵巢功能衰退後，女性荷尔蒙(雌激素与黄体素)分泌减少所导致，可分为自然老化与遗传、疾病等因素。更年期的平均年龄约45到55岁，如果月经超过一年没来，就可正式认定为「停经」。除了此种判断方式之外，也可经由特定生理检查方式了解女性是否已经进入此阶段。
怀孕生产后
其他因素
3)不同年龄与生理状态下的阴道环境
当女性身体处于性成熟、怀孕与更年期三种不同状态下，阴道环境状态也会有变化。
如何让阴道恢复紧致感
老化的女性阴部与阴道失去应有的弹性、紧致与湿润。最主要的原因是阴道壁的黏膜上皮与黏膜下结缔组织发生老化，包括胶原蛋白减少、弹力纤维减少导致阴道内壁正常皱褶消失，使得阴道壁变薄，弹性丧失且张力下降，影响了两性之间性爱的愉悦感。
传统的改善方式有
提肛运动
方法一：凝神、用力收缩肛门，持续一两秒钟后放松，有节奏的交替进行，连续5-10分钟，每日早晚各一次，长期坚持。
注意：做提肛运动可以改善很多顽疾，如果你正被痔疮、阴道松弛等病症困扰，做提肛运动是不错的选择，做提肛运动可以提高性能力，让夫妻生活更和谐。
腹式呼吸运动
1、平躺在床上(身下可以铺上小毛毯)
2、用鼻子深吸一口气，这时腹部就会慢慢隆起
3、慢慢吐气，松弛腹部的肌肉。
注意：每次做5-10回。
