生完孩子后，乳腺堵住怎么办，由于自己哺乳知识缺乏，乳房护理不及时，很多新妈妈都遇到了堵奶的问题。堵奶其实就是乳腺堵塞了，如果没有及时疏通乳腺，很有可能发展成乳腺炎。
那么新妈妈应该如何做才能缓解堵奶病减轻疼痛呢？
1、按摩乳房
2、冷敷和热敷
每次挤奶、喂奶和按摩时，先冷敷15分钟，挤奶、喂奶、按摩后在冷敷15分钟，也可以继续敷卷心菜。
3、宝宝多吃奶
即使堵奶了，如果乳房允许，妈妈应该坚持母乳亲喂，宝宝的口腔对乳房的刺激才是疏通乳腺的最佳方法之一。
4、注意喝水
乳腺管堵塞按摩法：1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方。
哺乳期妈妈补充足够的水分可以帮助母乳分泌，也可以帮助疏通堵塞的乳腺。如果不喜欢喝没有味道的白开水，可以试试热汤或者果汁，也是可以的。
每次喂奶以前可以用热水清洗乳头，宝宝吃不完的奶水可以用吸奶器给吸出来，这样可以防止乳腺疾病的出现。当产妇感觉不舒服的时候，必须要查明原因，对症用药。
5、吸出残奶
宝妈试试吧：先让宝宝吃光奶水，当然了，不通之处还是硬硬的，你仔细观察乳头，会有一个小小的白色的泡，（是和不通的乳腺管想连的）只要将此小泡捅开，
如果宝宝拒绝吮吸，宝宝没有吃完的母乳，建议妈妈用吸奶器将残奶吸出来。排出残奶有助于缓解涨奶和堵奶，减轻乳房疼痛。
另外准妈妈每次清洗时，注意轻轻将堵塞在乳头开口的硬颗粒清洗掉。清洗后，在乳头和乳晕皮肤上涂一层油脂，同时进行乳房按摩。这样，可促使乳房皮肤逐渐坚韧，既可防止产后乳腺管开口堵塞，也可预防乳头发生皲裂。最后，值得注意。
说着堵奶，现在就想我那时候了，前期母乳喂养比较顺利，乳房没有石头奶，乳头也没有皲裂，谁知不到2个月堵奶了。堵奶后，女儿一吃，乳房就像针扎似的。那种疼，我真的我发忍受，只好一边喂奶，一边按摩，才能坚持下去。
