一提到高血压，人们第一时间想到的就是立刻降压。不可否认，维持血压稳定能保护靶器官，预防并发症，不过降血压也不能太盲目。高血压分为多种类型，应根据其特点选择合适的降压方法，这样才能保证降血压平稳达标。
如何根据高血压特点来降血压？
1、经典高血压
经典高血压是指收缩压和舒张压都很高，上午和下午血压值达到高峰，晚间血压值最低，在医学上被称为勺型血压。几乎大部分高血压患者属于此类型的，相对来说治疗起来较简单，严格按照医生嘱咐服用长效降压药即可。用药时间安排在晨起后且口服用药，白天血液中药物浓度达到最高，能持续作用24小时血压，也能防止夜间血压太低。
2、脉压差的血压
(1)改善生活行为①减轻体重。②减少钠盐摄入。③补充钙和钾盐。④减少脂肪摄入。⑤增加运动。⑥戒烟、限制饮酒。(2)血压控制标准个体化由于病因不同，高血压发病机制不尽相同，临床用药分别对待，选择最合适药物和剂量，以获得。
血压分为舒张压和收缩压，脉压差也就是收缩压和舒张压的差值。若脉压差大于60毫米汞柱，提示大动脉硬化比较严重。一般老年高血压病人收缩压升高，舒张压正常或降低，这在医学上称为单纯收缩期高血压。此类高血压对盐甚是敏感，是容量性高血压，仅仅有沙坦类、普利类或地平类降压药效果并不好，需要联合用利尿剂，这样能加快水钠排泄，帮助稳定血压。
3、餐后低压和体位性低压
高血压是一种以血压异常升高为特点的可以控制的需终身治疗的疾病。主要通过药物治疗，还可以通过饮食、运动等方式进行调理。1、药物治疗：主要通过降压药物的使用，预防心脑血管并发症的发生。常见的药物有利尿剂、β受体拮抗剂。
4、舒张压过高的血压
5、夜间高血压和清晨高血压
部分高血压患者血压波动不规律，白天血压低，到了夜间血压却升高，这跟典型的高血压相反。这类人服用长效降压药的时间应安排在睡觉前或晚上，这样才能控制夜间和清晨血压。
第一，注意饮食，在饮食方面做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式，要控制食盐的摄入量。最好每日控制在5-6克左右，要尽量少吃动物的内脏，肥肉、鱼子、蛋黄等这些富含动物脂肪和胆固醇含量比较高的食物。第二、适当的进行运动。
由此可见，高血压有一定的特点，降血压不能太盲目，不能随意更改用药时间和用药剂量，应根据高血压特点选择正确的药物和用药时间。除此之外要掌握生活节奏，远离高盐和高油食物，多运动来降低体重。
3.适当运动，高血压患者不能剧烈运动，这样会造成血压升高，所以要适当进行一些缓和的有氧运动，比如慢走、慢跑和太极，这些运动都对于身体有益，对于控制高血压也有很好的帮助。4.不要熬夜或者晚睡，熬夜对于不管有没有患高血。
