过年期间，相信不少爱唱歌的朋友。
都选择K歌来度过闲暇时间。
四、无论上行还是下行唱，声音的位置不能变，一定要用连音唱，直到最后的音。横隔膜始终有力的支持着，特别要注意与喉咙都不许动。五、唱歌时胸部始终是扩胸的，嘴要象说话时一样自然。唱弱音、唱强音位置一致，饱满。
但一些小伙伴在练唱的过程中。
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遇到了不少演唱上的问题：
声音的力量总是释放不出来？
想表达的情感总是差了点感觉？
其实这些问题，并不新鲜，它们都一直长久地困扰着不少歌唱爱好者。
而在演唱领域里，笼统的问题往往反映在多个环节。由此，基本功是否到位，牵动着演唱的整体效果。
今天，王老师就来教大家一个演唱中的小技巧——松弛舌头。
这个训练可以改善整体演唱状态，让歌声更加灵性自如。
唱歌是几乎每个人都喜欢的娱乐活动，因为歌唱是人的一种最原始的表达冲动。
唱歌可以给人带来愉悦、释放情绪、抒发情怀。能唱出美妙的歌声，是每个声乐爱好者都在探寻与追求的。
只要你热爱唱歌、喜欢表达，并通过一些科学有效的声乐练习方法，再加以练习，每个人都能唱好歌。
当然，对演唱有所了解的同学都知道，技巧是情感表达的基础。学好技巧，就可以让表达更有效。
但是，有很多我们不会当做重点的内容，却对演唱起着至关重要的作用，以及影响着整体的呈现度。
例如今天我们所要了解、以及放松舌头的练习，就对演唱起着重要的影响。
舌头，作为语声器官，决定着发声。
在唱歌时，舌头的状态对歌声也有着直观的作用。声音的厚重感来自舌头，即舌头能影响音质。
三分钟改掉用喉咙唱歌，当我们的舌头微微上提的时候，声音状态就会变得明亮；当我们的舌头完全垂下的时候，声音状态就会变得暗沉；
并且，舌头的松紧状态会影响发声的效果。
舌头向前伸和向后缩，都会在某种程度上让声音听起来紧绷。因此，我们学会让舌头放松。
如果我们能找到一个正确的位置，声音就自动的、正确的进入面罩。唱歌技巧和发声方法 5、呼吸时，横隔膜望四周扩张，尤其前方的隔肌十分坚实。要记住，一定要用横隔膜呼吸！6、不要故意去找声音，而是叫声音找你 唱高音时，。
舌根这里，如果太紧的话，可能会让你唱不上高音，或者跑调，唱不到你想要的的音。
甚至影响你的整个共鸣，让声音变得很单薄。
因此舌头参与到声乐训练，是非常有必要的。
今天，王老师就带来了一组“松弛舌头”的练习，7步搞定、简单实用。
帮助同学们逐步提高舌头的灵活性、灵巧度，教大家自如的放松舒展舌头，进而有效提升演唱水平。
松弛舌头
第一步，向下最大化的伸出舌头。
伸展我们的表情，将舌头最大化向下拉伸。
第二步，做舌头的上下运动。
向上拉伸，接着向下拉伸。
第三步，做舌头的左右运动。
向左拉伸，接着向右拉伸。
动作要领：即最大化地伸出舌头。
第四步，做舌头逆时针、顺时针的转圈。
在舌头做圆周运动的同时，保持拉伸状态。
第五步，做舌头的内部转圈。
舌头靠近牙龈，在嘴巴内打圈。
第六步，做舌头的翻转。
舌头向下翻转，中部抬起。
舌头向内翻转，两边翘起。
第七步，做舌头的全方位放松。
伸出舌头，让它全然松弛下来。
唱歌的正确方法是用唱歌呼吸法。学习正确的歌唱呼吸，乃是歌唱艺术最重要和最必要的基础。由呼吸控制的歌声才是声乐，呼吸是歌唱的原动力。声乐界有“谁懂得呼吸，谁就会唱歌”之说，说明了呼吸在歌唱中的重要性，它确实是。
坚持练习，慢慢地舌头就会松弛下来。
在演唱学习中，除了实践以外，我们还需对理论有所了解。
3、咬字。其实所有的歌曲的咬字基本上都离不开“开，起，拙，合”这四个咬字的方法，除了极个别的字要需要用到组合的方法，大致上所有的歌曲都通用，唱歌时的某些高音可以靠着这四个咬字的方法去帮助自己唱上高音。
声带本身发出的音量是不大的，需借助共鸣器官来扩大音量，美化声音。
我们的发声腔体包括头腔、口腔、喉腔、咽腔、鼻腔、胸腔，每个腔体都有它的特性及发声作用。
了解腔体、以及它们之间的关系，有助于我们形成清晰的演唱知识架构。
舌头作为语声器官，与颌、唇、软腭、牙齿，共同构成了口腔。
因此，舌头的放松训练，并不能将其忽视掉。
年前，我们曾出过几期演唱专项训练的文章，持续关注我们的小伙伴，就做过“松弛下巴”的练习。
在“松弛下巴”的专项训练中，我们就了解到紧张、紧绷的演唱状态，也会使声音变得僵硬。
万变不离其宗，紧张的肌肉会削弱我们的声音，由此，今天“松弛舌头”的练习，也是在教我们学会放松。
1、唱歌的发声器官是声带和喉头，也是唱歌的核心部位，一般喉头在唱歌时的位 置应当比平时说话时的位置要偏低一些，类似于深呼吸时喉头的位置，在歌词的字与字句与句的转换中，喉头要始终处于低而自如的稳定位置和喉头壁打开。
让身体、嗓音、心理都开启到轻松自如的演唱模式，使肢体变得舒展，声音变得舒适。
也请同学们跟好我们每一期的训练，不掉队、不松懈，一同快速科学提升演唱水平。
