文|久堵成“医”的福宝妈
因为我母乳喂养期间经常堵奶，所以有了一套自己处理堵奶的方法跟大家分享，当然我的堵奶没有全面地包括所有的堵奶情况，纯属经验分享。
我经历过的堵奶有这几种：
1、摸得到硬块的堵奶（包括局部堵和堵半个乳房）
2、摸不到硬块，按压会疼
3、小白泡/小白点
接下来具体说说怎么解决：
1.摸得到硬块：
宝宝的下巴方向吸力是最大的，把下巴对准硬块喂奶。
堵奶不同位置喂奶姿势图：
宝宝吸的同时用手掌根部往乳头方向轻轻推，帮助宝宝吸通，力道不能太重。
如果堵了半个乳房，从靠近乳头的地方推，得先通前面的。这就好比堵车了，你得先疏通前面的车，想直接从后往前推难度太大。
如果宝宝难吸通，可以喝蒲公英、夏枯草、鹿角粉等通乳散结食物。
2.摸不到硬块：
我如果是这种堵奶，堵奶的最佳自救方法，大部分都在靠近腋窝处，如果遇到这种情况，非常不建议做乳房疏通，因为有炎症的话乱揉容易扩散，我两次都是疏通后变成乳腺炎。
这种堵奶我最担心的就是变成乳腺炎，如果乳房表面发红或者发烫，就是乳腺炎前兆了。
1、按摩吸吮法。堵奶主要是因为乳汁堵在乳房里无法流出来。因此，要是可以疏通乳房的堵塞处，就能够有效处理堵奶问题。妈妈首先把手指伸入堵奶处，用手向着出奶方向轻揉按摩，让奶水能够流出来。妈妈也可以用吸奶器把堵住的。
我会喝蒲公英水或者夏枯草帮助通乳散结，如果浑身乏力、发冷说明要发热了，就喝蒲地蓝或者吃头孢（医院开的，不影响喂奶）消炎。
1、按摩吸吮法 堵奶主要是因为乳汁堵在乳房里无法流出来。因此，要是可以疏通乳房的堵塞处，就能够有效处理堵奶问题。妈妈首先把手指伸入堵奶处，用手向着出奶方向轻揉按摩，让奶水能够流出来。妈妈也可以用吸奶器把堵住的。
吃了这些后再配合宝宝吸，慢慢就会吸通。
3.水泡/白泡/白点
如果是单纯的水泡，没有堵住出奶孔，那水泡慢慢会被吸收缩小。
堵奶了的应对办法 1.让宝宝吸奶是最好的方式。发现奶涨的时候,这时候最好的方式就是让宝宝吸,而且宝宝喝完,乳房基本上也就松软下来了。如果乳房有硬块,可以换个哺乳姿势,让宝宝的下巴对准硬块的地方吸。2.用吸奶器吸喝不完的。如。
采取了上述方法后24小时内没有好转，必须及时去医院处理，不能拖。
如果你找通乳师，也请找正规的，或者去医院通乳，专业的通乳是一点都不疼的。
我堵奶主要集中在前三个月，乳头反复破，三天一小堵七天一大堵，月子里两次乳腺炎都是被通乳师揉出来的，最严重的一次水泡大到占了半个乳头、持续了30多个小时才消。最难熬的堵奶是乳头破裂+堵奶硬块+乳腺炎一起，但是我都熬过来了，所以面对堵奶，妈妈们要有信心和战胜的勇气！
当然我们不能一直堵奶，要彻底解决堵奶，得先了解为什么会堵奶，请看：堵奶原因
解决堵奶，最根本的还是要改善母乳浓稠度，月子里我挤出一条长长的奶丝，奶水太浓稠，我调整饮食后不易堵奶了，但是只要吃牛肉（对我而言是高蛋白且涨奶的食物）还是必堵奶。
如果宝宝不愿意吸奶，妈妈可以用吸奶器或手挤奶来去除乳汁。需要注意的是，虽然堵奶时可以适当使用吸奶器，但一定要控制好，以免损伤乳腺导管。如果吸奶器感到无法忍受的疼痛，就不要再吸了。3.冷敷或热敷 在没有红肿热痛的。
希望我的经验对你有所帮助，让你的母乳喂养之路越来越轻松和淡定。
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