1、正面化解
情绪来了，我们强压是压不住的，有可能还会适得其反。反之，如果我们以积极的思维方式看待问题，眼光放长远些，顾全大局，如何退出未加入通讯录的群聊，消极情绪就会很容易转化为积极情绪。，
2、侧面化解
3、对面理解
我们会生气，会伤心，都是觉得对方不应该这样对自己。那么我们可以反过来思考，为什么对方要这么做呢，他的目的是什么？想清楚后情绪就会平静
辞职后，高情商的人都是这样退出微信工作群的，你学会了吗？
1、用手机微信先进入要退出的微信群，然后点击打开右上角三个点标志，如下图：2、打开以后就进入到聊天信息页面，下拉页面到最低下，找到“删除并退出”，点击然后确认即可。
三、高情商的人如何优雅退出微信群
互联网的发达，使得我们的联系更加便捷，进入公司后是加了一个又一个的群。离职后，我们应该如何优雅地退出呢？
1、单位大群
如果是单位大群，一个群里几百人，如果你不是什么重要人物，悄悄退了即可，基本上除了群主没人发现。反而如果在里面发声，会打扰大家。
总结：1、首先点击进入手机上的微信，然后点击页面下方的通讯录。2、紧接着选择页面里的群聊，找到需要退出的群聊。3、点击右上角的三个点图标，进入聊天信息界面向下滑动。4、选择最下方的删除并退出，点击离开群聊即可。
2、团队群
如果是部门的团队群，那在退群前，当然最好说些感谢祝福的话，发个红包意思下，毕竟以后也不一定就“老死不相往来了”，别走了还被人说不懂职场礼仪。
1、首先打开微信，并登陆微信；如图所示。2、点击想退群的微信群名称进入聊天窗口；如图所示。3、点击聊天窗口界面上的菜单键；如图所示。4、点击界面下方的“删除并退出”；如图所示。5、最后“确认”退出该微信群即可；如图所。
3、同事闲聊群
辞职后，高情商的人都是这样退出微信工作群的，你学会了吗？
退出微信群聊的步骤如下：1.首先我们打开需要退出的群聊聊天窗口，点击右上角的“三个点”进入群聊设置界面（如下图）：2.在群聊设置界面我们往上滑动（如下图）：3.当滑动到了最下方的时候，会发现最底下的功能是“退。
总之，职场中，最好记住这句话——做人留一线，日后好相见。谁也不知道以后会遇到什么事，与人相处要有底线也要友善。
