一年一度的是教师节到了，老师是个神圣又特色的职业，悉心栽培着祖国的花朵，但很多时候他们都忙到没时间关顾自己的健康。教师每天都要上很多课，所以说话多，嗓子会经常干渴，10个小方法缓解咽炎，再加上使用粉笔会产生粉笔灰，导致咽部黏膜充血肿胀，咽喉容易发炎，长期如此就形成了这个慢性咽喉炎。咽炎是很多人群很容易患的疾病，今日小编和您聊聊慢性咽炎的那些事吧。
慢性咽炎是一种成年人常见的咽黏膜、黏膜下及其淋巴组织的慢性炎症。主要表现为咽部不适感、异物感、痒感、灼热感、干燥感或刺激感，还可有微痛等。
1、慢性单纯性咽炎：常用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液、复方氯己定含漱液等含漱。含漱时头后仰、张口发“啊”声，使含漱液能清洁咽后壁。亦可含服碘喉片、薄荷喉片及中成药含片。2、慢性肥厚性咽炎：除上述治疗外，可用激光。
这些年以来，由于慢性咽炎发病率有不断提高的趋势，该病多见于成年人，病程周期比较长，症状比较顽固。该病是由于多因素导致的疾病，通常是不合理的饮食、邻近器官的反复感染、变态反应性疾病、打鼾以及全身慢性疾病、精神、环境因素，这些因素单一或共同作用导致。
一、多喝淡盐水：有咽炎病史的朋友，应该多喝热水，尤其是淡盐水，既能消炎杀菌，又能防止咽炎反复发作，建议此类患者每日一到两杯淡盐水。二、避免冷热刺激：炎热的'夏季，相信很多朋友都非常爱喝冷饮，来抵抗酷暑，这样的。
预防慢性咽炎主要从以下几个方面入手。
做法：将新鲜的莲藕绞成汁，差不多100毫升，然后加一些蜂蜜调匀，即可服用。每天服用一次。功效：治慢性咽炎，蜂蜜、莲藕都是利咽润肺的食物，二者对咽部疾病有益。治疗咽炎的七大偏方 1、患慢性咽喉炎，试用口含生大蒜头，。
加强体育锻炼，提高身体免疫力。通过锻炼身体来增强自身体质，提高免疫力。同时，在日常生活中也要积极锻炼，尽可能的多走路、少坐车、多走楼梯、少乘电梯、多外出呼吸新鲜空气，提高自身机体的抗病能力，这也有助于减缓因工作或生活所带来的紧张和焦虑，愉悦的心情更有利于身心健康。
