现在正值季节转换,人们往往更容易上火。上火的症状有很多:头疼、盗汗、咳嗽等。早期咳嗽一般都是干咳,喉咙会有疼痛感,随着病情的发展,喉咙里就会有痰出现。有痰时会让人声音变得沙哑,严重者更是说不出话来。所以很多人咳嗽时都想将痰咳出,下面就给大家介绍六个咳痰的小妙招。
喉咙有痰咳不出怎么办?
1、饮食调节进行祛痰
喉咙里有痰后就要注意清淡饮食。多吃一些富含维生素的蔬菜水果。不要吃辛辣油炸的食物,饭菜也要少盐少糖。
2、多饮水进行祛痰
有痰却咳不出是因为痰粘在了喉管部位,这时就需要先溶化痰才能更好地咳出。最简单的方法就是多喝水,水可以稀释痰,让其不再这么粘稠,这样才能更好地咳出。除此之外,多喝水有助于下火气。火气降下去才能从根本上解决咳嗽的问题。
(1)多喝温水 多喝温开水(70℃左右最好)可以湿化气道,使黏稠的痰液被稀释,从而容易被咳出,但要注意分段引用,避免短时间大量饮水,导致腹胀,心脏负担加重,患者应少量缓慢分时间段饮水,尤其晨起时痰液粘稠,此时适。
3、有效的咳嗽进行祛痰
有时候咳嗽的方式不对是很难将痰咳出来的。想要咳出痰,先坐下来,双脚贴地,几次深呼吸后再屏气,接着像抽口哨一样吐气后再深吸气五秒左右,最后胸部发力开始短促的咳嗽,将嘴张开,痰就可以自然地咳出来。
有痰咳不出来,患者要注意健康的饮食方式,戒烟、戒酒,避免食用辛辣、刺激、腌制的食物,减少痰液分泌,多饮用水或者咳嗽时多多拍打,如果效果不显著可以到医院药物治疗。具体如下:1、痰比较粘稠的,这时可以多喝水,因为多。
4、变换体位进行祛痰
当痰紧贴于喉咙咳不出来时,患者可以试着改变自己咳嗽的姿势让痰顺利地咳出。例如如果自己在躺着时咳嗽,可以先做起来,身体微微向前倾,通过改变位置,震动喉管里的痰,使其脱落,能更顺利地咳出来。
饮水来达到稀释痰液的目的,让痰液更易于咳出来。多饮水还可以加速新陈代谢,使得代谢废物快速的排出体外。3、变换体位痰咳不出来的时候,可以变换体位。具体做法:如果患者原来是平躺着的,可以坐起来,通过体位的变换,震荡。
5、拍打背部进行祛痰
6、吃水果进行祛痰
人们常说雪梨可以化痰,这个说法是正确的。如果发现自己喉咙有痰,可以将雪梨和水放在一起煮成汤后再服用,有化痰的作用。
1、多喝温开水 喝温开水,可以起到稀释黏稠痰液的效果,从而让痰容易被咳出来 。需要注意的是 ,应该避免短时间内大量饮水,这样会增加心脏负担,导致腹胀 。应分时缓饮,尤其在早上起床痰液黏稠的时候,适量喝上一杯温。
《感觉喉咙有痰咳不出怎么办?6个小妙招送给你》,凤凰,2019-10-08