陈阿姨年逾六十，身材一直保持得不错。很多人都想知道陈阿姨的“保养秘籍”，但她总是绝口不提，这更引起了朋友们的好奇。
陈阿姨来到杭州市第一人民医院全科医学科就诊。该科副主任医师周叶详细询问了陈阿姨的生活习惯。
“平时经常健身吗？”
“最近有没有高强度体育锻炼？”
“是不是经常有胸闷、胸痛的感觉？”
“有没有出现过血尿？”
陈阿姨给出的答案并没有明显异常。
周叶问：“您每天要穿多久塑身衣呢？”
血清肌酸激酶的正常参考值：18.0～198.0U/L。肌酸激酶（Creatine Kinase，CK），也称为肌酸磷酸激酶。肌酸激酶以骨骼肌、心肌、平滑肌含量为多，其次是脑组织，胃肠道、肺和肾内含量较少。肌酸激酶主要存在于细胞质和线粒。
“怎么也要穿12小时以上啊。”陈阿姨答道：“我还会在全身涂上精油，和其他需要塑身的姐妹一起用擀面杖用力地‘擀’身上的肉。我们已经坚持了2个多月了，瘦身效果显著。”
在体格检查中发现，陈阿姨的身上有一些淤痕。此时，周叶的心里已经有了判断。周叶叮嘱道：“陈阿姨，这段时间您先不要穿塑身衣了，更不要使用精油和擀面杖，一个星期后来复查。”
病情分析：肌酸激酶一般正常值在10-110Iu/L的。,意见建议：你的情况是高的。多见于急性心肌炎、心肌梗塞等疾病。需要结合其他的检查来看的。
陈阿姨和老伴面面相觑，但还是照做了。一个星期后，陈阿姨来医院复查，她的肌酸激酶指标已经完全正常了。
周叶告诉陈阿姨，肌酸激酶主要存在于骨骼肌、大脑和心肌中。在正常情况下，绝大多数肌酸激酶位于肌细胞中。血液中的肌酸激酶升高，一般提示身体已有肌肉损害或正在发生肌肉损害。
企业回健身后感觉饿，那么一方面需要在饮食中改善，其次健身结束后饿了也可以补充一根蛋白棒。第一，在饮食中如何改善？有人觉得运动后一吃东西，做的训练就会白费。而事实是，如果饿了还不吃东西，才有可能等于白"练。因为运动时消耗的是糖原，而运动。
转自：老年健康报
血清肌酸激酶正常值为：男性25~200U/L，女性25~170U/L。肌酸激酶主要存在于骨骼肌、脑和心肌中，做肌酸激酶检查前不可做剧烈运动，保证不食用含有EDTA、柠檬酸、氟化物等抗凝剂的食物，这些因素都可能引起肌酸激酶的异常，。
文：杭州市第一人民医院 王文婷
“肌酸激酶正常值为18.0-198.0单位每升，肌酸激酶又称肌酸磷酸激酶，以人体骨骼肌、心肌、平滑肌含量最多，主要存在于细胞质和线粒体中，是参与细胞内能量转运、肌肉收缩、ATP相关的重要酶类。肌酸激酶增高，常见于生理性升。
