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因为糖尿病去医院看病的六十多岁的男子说“大量喝水对健康有益”，健康饮水范文大全，坚持每天喝二升以上的水。不光外出时也带着茶或水，在家时也到处放着饮料，认真的在喝着。
因为糖尿病去医院看病的六十多岁的男子说“大量喝水对健康有益”，坚持每天喝二升以上的水。不光外出时也带着茶或水，在家时也到处放着饮料，认真的在喝着。
正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。水（H₂O）是由氢、氧两种元素组成的无机物，在常温常压下为无色无味的透明液体。水是最常见的物质之一，是包括人类在内所有生命生存的重要资源，也是生物体最重要的。
身体中的水分，起着维持细胞形态、搬运养分和垃圾、调节身温、分泌消化液等作用。另外，大量喝水还能预防肾功能低下和肾结石。
常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。深圳市第二人民医院肾内科主任何永成博士告诉人们，一般而言，人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从。
那么，为了健康喝多少水比较好呢？在日本日常生活中成人的饮水推荐量男女都是1.2升。推荐的饮水量也因国别、性别而异，在美国男性是2.6升、女性是1.8升。男性的饮水量美国是日本的二倍以上，这不仅是计算方法的不同，实际的需要量因人而异、和气温、湿度、活动量有关，并没有绝对的推荐量。
正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。水（H₂O）是由氢、氧两种元素组成的无机物，在常温常压下为无色无味的透明液体。水是最常见的物质之一，是包括人类在内所有生命生存的重要资源，也是生物体最重要的。
也不是喝水越多对从健康越有利，但是，在酷热的季节水分的需求量会变大。特别是婴幼儿在高温有环境中中比较虚弱，肾脏功能也不成熟、也无法诉说自己渴了，很容易脱水。高龄者也因肾功能低下等容易脱水，应该有意识的喝些水或茶。水分不足可能会引起脱水，而这对维持生命是很重要的。
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