这些被褥是我们自个儿的,带走成吧?
”
怎么也没想到,昔日剧情里的段子竟然还真成了“现实”。近日“200万的床垫”火了。网友们纷纷表示“贫穷限制了自己的想象力”。这里不讨论床垫是2万还是200万、“该还”还是“不该还”的问题,要说的是关于床垫的健康问题。
我们一生中至少三分之一的时间需要在床上度过,但是你有没有想过,床垫选择不对,可能会给身体带来更大的损害。
No.1
企业回价格的影响因素有很多,如产品规格、材料等等。这方面更多更全面的信息其实可以找下苏州市利升建材有限公司。苏州市利升建材有限公司是一家专业销售地毯、地胶、PVC塑胶地板的公司。凭借着高质量的产品,良好的信誉,优质的服务,产品畅销全国多。
腰疼就要睡“硬床”?
很多人都听过一句话,“腰疼就要睡硬板床”。在骨科门诊,经常碰到患者说自己腰不好,于是换了硬棕垫或者干脆拿掉床垫,直接睡在家里的地板上或者木板床上,结果越睡腰越痛,31岁的周先生(化名)就是遇到了这种情况。
因为长期伏案工作,周先生年纪轻轻就患上了腰肌筋膜炎、腰椎间盘突出。前不久,周先生连续加班熬夜,感觉腰酸腰痛的症状更加明显了。
因为长期伏案工作,周先生年纪轻轻就患上了腰肌筋膜炎、腰椎间盘突出。前不久,周先生连续加班熬夜,感觉腰酸腰痛的症状更加明显了。
天然乳胶床垫产品价格在¥ 4999.00。(价格来源于网络,仅供参考。)3、慕思DeRUCCI,旗下产品:型号尚品,尺寸1500mm*2000mm 1800mm*200,适用对象成人。产品具有多垫层静音,延长睡眠时间,营造健康的睡眠环境。立体材料更加有。
他怀疑是家里床垫太软的缘故,所以就撤掉床垫睡硬板床,次日却发现腰更疼了。就诊后医生表示,硬板床的硬度虽然能很好地对腰部起到支撑作用,但其结构违背了脊柱的生理曲度。长此以往,会使本就僵硬的腰部肌肉劳损加剧,还可能使病情加重。
No.2
不明白这两点
睡什么床垫都不舒服
杭州市第一人民医院骨科主治医师谢涛强调,要想选择合适的床垫,首先要了解自己的生理结构。
误区1:腰不好要睡硬床垫
误区2:床垫越软越好
有不少人认为好的床垫就应该躺上去特别柔软、有弹性。但相信很多人有过类似经历:有些酒店床垫非常软,刚躺下很舒服,可一觉醒来浑身乏力、腰酸背痛。
因为床垫过软时身体支撑面积过大,腰臀部位缺乏足够的承托力,进而使脊柱无法保持正常的生理弯曲,肌肉一直处于紧张状态,容易引发腰背酸痛。
No.3
不同人群
不同的床垫选择标准
总体而言,选择原则就是要“能最大程度保护生理曲线”。不同年龄、不同性别、不同体重,适合的床垫软硬度有所区别。
婴幼儿
建议使用牢固而富有弹性的中软度床垫。
成年人
可根据有没有脊椎病来选择。有脊椎病适合偏硬一些的床垫,没有脊椎病可根据个人舒适度选择,软硬适中。
老年人
老年人肌肉和韧带弹性明显下降,多有骨质疏松,对压力的承受力下降,比一般人更容易感受到疼痛,太软的床垫容易陷落,造成起身困难。因此适合偏硬的床垫。
男女有别
女性生理曲线更明显,臀部和腰部距离更大,床垫需要更大面积的承托,建议选择相对柔软的床垫,材质可选择丝绵等亲肤性好、透气性好的面料。男性则可选择稍硬的床垫。夫妻也可根据自身情况,将双人床垫改成两块单人床垫拼起,满足不同需求。
胖瘦有别
根据人体工学原理,体重较轻的人对床垫的接触面积不如体重大者广泛,保护骨骼的脂肪较少,适合较软的床垫让臀部稍微陷入床垫,腰部得到支撑。相反,体重较重的人群,选择偏硬的乳胶床垫则会有更好的承托。
那么问题来了,如何把握床垫的硬度?建议参照“3:1原则”,床垫不能硬到不变形,也不能变形太大。
3厘米厚的床垫,手压后陷下1厘米;10厘米厚的床垫陷下3厘米,这样的比例软硬适中,以此类推。
No.4
5招分辨床垫好坏
床垫的质量直接关系到人体的骨骼、皮肤和呼吸道健康等,选床垫最好实地躺下试一试。这5招可以分辨床垫好坏。
一看
外观是否薄厚均匀,四周是否顺直平整,垫面包覆是否匀称饱满,面料的印染图案是否一致,缝纫针线是否有缺陷。
二压
用手试压应有软硬适中的感觉,并且反弹力平衡,不易出现凹凸不平。这样可检验床垫受压能力是否平衡,内部填充物是否均匀。
1000块钱左右就可以好的床垫躺在上面就像是掉到棉花里一般,但是不同材质的床垫当然价格上也会有所差异,弹簧床垫价格1799元,独立袋弹簧,良好支撑力适应您的睡姿,健康护脊,独立包装减少摩擦,更安静。棕榈床垫价格
三听
用手拍,听弹簧发出的声音。若是均匀鸣声,弹性较好,睡起来受力会比较均匀;若是“咯吱咯吱”声,说明弹簧不仅弹性差,还可能已经生锈。
四查
床垫用料会影响皮肤健康,若面料过于闷热不透气,无法除湿,可能引起湿疹、痱子等皮肤病。有的床垫围边处有开口,可检查辅助材料,防止黑心棉。
五闻
判断是否有刺鼻的化学气味散出。质量好的床垫散发出的是纺织物的清新气味。
不管是不是上百万的床垫。
适合自己最重要。
一张床垫不能“从小睡到老”。
该换就得换!
本期话题讨论
你家床垫多少钱?
欢迎来评论区
文 | 葛少娟
校对 | 耿 静
审核 | 叶 冬