从11月13日起，血压高到145，一大批曾被界定为“高血压前期”的亚健康人群，将被诊断为高血压患者。当日，首部《中国高血压临床实践指南》（下称：《指南》）发布。这部新《指南》将我国成人高血压的诊断界值由140/90 mmHg下调至130/80 mmHg。华中科技大学附属协和医院心血管内科主任程翔教授、苏冠华副教授对其中变化进行了解读。
130/80 mmHg更适合中国国情
新《指南》为何要将高血压诊断界值下调10 mmHg，即由140/90 mmHg改为130/80 mmHg？
高血压的标准值是多少2 高血压的正常值范围，一般指非同日3次以上测量血压，若收缩压≥140mmHg，或兼有舒张压≥90mmHg，可诊断高血压。通常正常的血压范围，收缩压应在90-140mmHg区间，舒张压在60-90mmHg区间。若诊断高。
本次标准的调整主要是来源于我们中国人自己的流行病学数据。专家介绍说，血压介于“130/80 mmHg和140/90 mmHg之间”的人群，既往认为其处于“正常高值”，也被称作“高血压前期”人群。新的研究发现，这类既往还没有被诊断为高血压患者的人群，多半未得到及时干预，因而存在着潜在的心脑血管病风险，而新标准的制定主要是为了将防控端口前移，使更多过去“正常高值”人群被确诊，得以追踪监测、药物治疗和长期管理，越早治疗获益越大，这将大大降低心脑血管病的发病风险和死亡风险。
高血压分级简化为2级
新《指南》将我国成人高血压患者按血压水平分为1级和2级。
1级：收缩压130～139 mmHg和/或舒张压80～89 mmHg；
2级：收缩压≥140 mmHg和/或舒张压≥90 mmHg。
医生将结合1级和2级患者的身体指标和其他综合因素，进行必要的非药物干预和药物治疗。
新《指南》教你在家量血压
新《指南》教你居家期间这样量血压：
1、每天早、晚各测量1次血压；
4、测量时段：
早上：服药前、早餐前、排尿后测量。
企业回哪家好？这个“好”要从生产厂家的加工设备、加工环境、加工人力、加工专业技术、研发能力、供应能力、品质、服务效率等多方面综合判定。医疗塑料配件血压计镜片亚克力PC镜片
晚上：晚餐前，若错过则在睡前1小时内测量；如晚上服药，建议服药前测量。
5、初诊或血压未控制者：
初诊或血压未控制稳定的患者，每周至少连续测量3天血压。
6、血压控制良好者：每周进行1～2天血压测量。
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量血压注意这五点
1.电子血压计还是水银血压计？
电子血压计更安全可靠，水银血压计容易产生误差，且存在水银泄露的隐患，目前水银血压计已经全面停产。电子血压计的准确性和重复性较好，使用方法易掌握。推荐成年人首选正规厂家生产的上臂式电子血压计。
2.袖带怎样算合适？
3.准备工作怎么做？
根据 世界卫生组织治疗指南，高血压诊断标准是收缩压≥18.7Kpa(140mmHg)，舒张压≥12.0Kpa(90mmHg)，这就是血压“正常高值”尚未达到高血压诊断标准，就不是高血压，这样如果无靶器官损害，也无危险因素存在的条件下，就。
测血压前30分钟不要剧烈运动，不要喝咖啡和吸烟。测血压前要排尿，静坐休息3~5分钟，建议穿宽松的衣服，不要把袖子撸上去。
4.量左手还是右手？
初次测血压，两只手臂都量，以血压高的一侧为准。长期量血压者可固定一侧。
5.坐着量还是躺着量？
正常高值血压范围为收缩压120至139mmHg/舒张压80至89mmHg;高血压为收缩压140mmHg/舒张压90mmHg。 2、判断自己的血压值 如首次测量血压数值为小于120/80mmHg者,认为是正常血压。如首次测量血压数值120-139/80-89mmHg,认为是正常高值。
测血压应该坐着，如果情况不允许可以躺着测量，取仰卧位，不能侧卧。记住袖带与心脏保持在同一高度。
转自：长江日报
