洗衣液体积和重量,孕期,随着孕周增加,准妈妈们的体重开始变化, “长胎不长肉”这个次也在孕妈妈圈里广为流传,大意是说准妈妈孕期体重大部分都增长到孩子身上了,而自己跟怀孕前相比变化不大。想必这恐怕是所有准妈妈的共同心愿! 一般来说,整个孕期增重25斤左右为宜,其中孕早期增重2公斤,孕中期和孕晚期各增重5公斤。 另外,准妈妈不要一味追求“长胎不长肉”,需要对孕期体重从饮食、运动和生活习惯等三方面进行合理的管控。
二、多运动 在孕期除了因为身体的原因被医生建议卧床保胎的孕妈妈外,健康的孕妈妈在孕期里都是可以选择适合自己的运动。 准妈妈坚持运动有助于降低生巨大儿的风险。不过,运动也要适量适度,先从低强度的运动练起,有氧运动就是很好的选择。 孕期最好的“运动”,便是散步。尤其是孕期高糖妈妈,一定要饭后散步。饭后溜达一圈回家,消化的差不多了,身体上也舒服很多。 三、记录体重 早起后空腹称体重。这样可以随时掌握自己的体重,发现苗头不对,可以及时调整。避免吃吃喝喝不亦乐乎,一踩上体重秤就傻眼的情况发生。一个非常在意自己体重,并每天都保持记录的人,大多都不会容许自己胖的离谱。永远不要低估“爱美”的能量。
L(升)是容积单位,斤是质量单位,不能相等的。1升是一斗的十分之一,一升米1.5斤3/4公斤。过去人在没有标准度量衡的基础上,发明了这种以容量来测量稻谷的方法,还是很好用的。有很多文学作品中揭露了地主放高利贷。