2022年8月，疫情覆盖了整个西藏。疫情无情，人有情，总有一些人，在疫情之中迎难而上，十类人不宜进藏，将“心之向往，身之所向”在疫情中尽情诠释，将自己的能量释放在这片沃土之中。
3600是距离也是海拔，虽远虽高，但抵挡不住沈柠热血的青春
3600，是北京到拉萨的公里数，也是拉萨的平均海拔。虽远虽高，但却抵挡不住沈柠的一腔热血。
2019年，沈柠积极响应援藏号召，报名成为了第九批援藏干部的一份子，来到了西藏自治区歌舞团。
天空瓦蓝、万里无云，阳光照的人睁不开眼睛。“这就是即将工作三年的地方”沈柠心想。
看着迎面走来，拿着哈达，给自己这一行人献上西藏最高礼仪的工作人员，沈柠知道自己来对了。
经过短暂的适应，沈柠便开启了“工作模式”。将自己迅速融入西藏、融入歌舞团，并在工作第一个月，就申请去海拔5000米的那曲市聂荣县查当乡加龙村开展驻村工作。
拉萨海拔3650m，是世界上海拔最高的城市之一，地势北高南低，由东向西倾斜，中南部为雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原，地势平坦。拉萨布达拉宫的基本面貌，主要是公元17世纪五世达赖喇嘛时期重建的白宫及其圆寂后修建的红宫，。
看着眼前的自然环境、生活水平，以及到了上学年龄却仍在家的孩子们，一直生活在大城市的沈柠，心里无比沉重。他觉得必须为他们做点什么。
几经考虑，沈柠决定和同来驻村的队员们一起，先把村里家庭困难的孩子送到区外上学，后续将失学儿童一一统计，再做下一步打算。
燃眉之急易解，但问题的根源才是最需要解决的。沈柠和驻村队员们不敢停歇，马不停蹄的开始对村里的大事小情进行了解。
在此期间，沈柠和队员们与村民同吃同住，了解村民的生活需求，帮助村里联系维修安装移动、电信通信光缆。
挨家挨户统计失学儿童、低保户、边缘户数量，有些地方路没修好车过不去，沈柠他们就步行。在牧区，户与户之间隔得很远，导致他们走一天也入不了几户，队员们有时还开玩笑：“不知道的还以为我们在微信刷步数呢”。
由于常年生活在偏远地区，村民的各类意识也不强。
沈柠和队员在工作之余，便开始给村民普及医疗卫生知识；普及各类法律知识；鼓励家长们让孩子出去读书。监督村里道路铺设及维修，还为驻村点捐赠4000多件过冬衣物、图书等物资。
“尽自己所能”
拉萨市区的海拔高度为3650米，是世界上海拔最高的城市之一。拉萨属于典型的高原温带半干旱季风气候，降水量比较少，大约年降雨量200--510毫米，多集中在6—9月份，尤其是7、8月份最为集中，且多半是在晚上降雨。拉萨还具有。
听到这些，沈柠想到了自己这么多年的工作经历。作为一名舞蹈演员，沈柠在中国东方演艺集团工作了19年。
对舞蹈演员来说，他们的舞台生涯很短，30岁以后基本就面临转业了，虽残酷，但也不乏真实。沈柠决定要帮助这些舞蹈演员，也让自治区歌舞团的舞蹈队，能保持“新鲜血液”的流动。
于是，组织实施编制外舞蹈演员招录工作、“舞蹈演员转岗分流”等相关制度，在沈柠的主动对接下，相继实施。
做工作，就要面临困难和质疑。有人不愿意转岗，说自己做不了别的；有人觉得编外招舞蹈演员可能不靠谱，这么多年都没有这么实施过。
面临质疑，沈柠顶住压力，咬牙坚持了下来。
“一个院团的不断进步，是在相互学习、相互交流、相互促进中发生的。”这是沈柠一直以来的看法，并且也将其融入到了自治区歌舞团的发展之中。
在拉萨以北100千米处，屹立着念青唐古拉大雪山，北沿是纳木错，山顶最高处海拔7117米。念青唐古拉山脉屹立在西藏高原中部，自西向东约600千米，它西接岗库卡耻，东南延伸与横断山脉的伯舒拉岭相接，中部略为向北凸出。它是雅。
沈柠看到自治区歌舞团，作为一个省级的团体，很多方面还是比较欠缺，便积极邀请内地艺术家前往西藏授课，组织开展音乐剧等各类培训，协调安排团内舞美工作人员前往内地院团跟岗学习。
三年来，沈柠在西藏自治区歌舞团的剧目创演、院团管理、对外交流等方面积极建言献策。
西藏拉萨海拔3650米，是中华人民共和国西藏自治区首府，国务院批复确定的中国具有雪域高原和民族特色的国际旅游城市，全市总面积31662平方千米。截至2018年，全市下辖3个区、5个县，建成区面积82.82平方千米。关于拉萨 拉萨地处。
沈柠一直秉持的态度就是“尽自己所能”。而他对工作的全力以赴和毫无保留，让大家懂的了什么是热爱。
睡梦中都在“审视”自己
三年，匆匆而至。沈柠觉得自己好像刚来，就要回去了。内心有不舍，却也有期盼。
不舍的是，共同工作了三年的同事、好友；期盼的是，想快点回到北京，陪妻子渡过她的“难关”。
提起妻子，沈柠心里、眼里满是愧疚。他刚到拉萨2个月，妻子就来了，不但陪着他援藏，还冒着高海拔的风险，在西藏怀孕生子。
而就在2022年的8月1日，妻子查出得了腹部肿瘤，在妻子急需手术的时候，自己却不能立刻陪她回去。
8月，是回家的日子，但一场突如其来的疫情也席卷了西藏。本应结束援藏回家的他，毅然决然的留了下来。
“家里的物资快没了，我们现在买不到菜怎么办啊？”“谁有买菜的电话，或者微信，家里没吃的了”“家里老人高血压，药吃完了，怎么才能买到药啊”……
疫情中，充足的物资储备，是抚慰人心的最好方法。看着团里的干部职工，一个个的在群里着急的询问，沈柠和团里其他领导也都急在心里。
每天联系物资，发放物资，组织干部职工做核酸。一批批蔬菜、药品、生活用品，不断的送达自治区歌舞团。
疫情防控工作繁杂，又需要细致。因为自己有孩子，所以沈柠也细心的考虑到，疫情期间可能会缺奶粉、尿不湿等婴儿用品，便特意统计好家里有小孩子的干部职工，为他们联系到奶粉等物品。
物资分错、发放不及时，是忙中出错的常见问题，但干部职工都心照不宣，谁也没有抱怨，因为大家都知道，工作人员的不容易。
“一方有难，八方支援”。疫情期间，沈柠还和第十批援藏西藏自治区文化厅副厅长的王培同志，共同联系了6家单位，为西藏捐赠了5万多元的防疫物资。
看着全国各地的医疗队和医疗物资，不断地往西藏支援，沈柠觉得充满了信心。只要大家万众一心，疫情很快会过去。
每天从早到晚，不停的忙碌，累到沾床就睡。但在梦中沈柠都在审视自己，生怕自己做错，或做的不够好。
每次梦中醒来，他都在想“这三年，我尽了全力，完成了一名援藏干部的光荣使命。”
