很多人会因喝冷饮、吃冷食而出现腹泻、腹痛等。如果不是卫生问题，那么可能是因为他们患有肠易激综合征。肠易激综合征是一种病因错综复杂，难以诊断的疾病。患者会反复出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。这下又会有很多人说，还是多喝热水比较安全！热水对身体好！但热水究竟有什么好处，到底该怎么喝，有什么讲究？今天小编就来给大家“指点迷津”！
喝热水的好处
每当肚子疼、头疼、感觉上火，或者不舒服时，开水一定是100度吗，亲人朋友的嘱咐里总少不了一句——多喝热水！那么喝热水，究竟有什么好处？
1. 在身体出现虚寒（身体怕冷，手脚冰凉，面色苍白）症状时，喝热水或热敷，可以缓解症状。
2. 加快新陈代谢，排出体内废物。
标准大气压下刚烧好的开水温度是99.974℃（100℃已经修改）。1988年国际度量衡委员会推荐，第十八届国际计量大会及第77届国际计量委员会作出决议，从1990年1月1日起开始在全世界范围内采用重新修订的国际温标，这一次取名为1。
3. 加速胃肠蠕动，帮助排便，尤其是清晨喝一杯温水，对于便秘患者十分有益。
4. 促使汗液、尿液的排出，也有利于体温的调节。
5. 缓解鼻腔和咽部不适。
热水就要烫“秃噜皮”吗
“千滚水”能喝吗
“千滚水”是指经过反复烧开的水，反复加热确实会导致自来水中部分硝酸盐转化成亚硝酸盐。但是，不能抛开剂量谈毒性——经研究证明，即便是多次烧开，水中的亚硝酸盐含量仍然远低于国家生活饮用水的标准。所以，“千滚水”只是名字吓人，实则对人体无害，可放心饮用。
嗯,正常大气压下开水的沸点是100摄氏度,但是像是在高原地区,空气稀薄,开水的温度沸点就很低的,有的低至70、80多,人们为了达到正常气压或更高气压所以烧开水会盖上盖子烧的.当然开水最好是烧开100摄氏度,并保持10~
“阴阳水”不可以喝么
如果是凉开水（或桶装水、瓶装水）和热水混合着喝，完全没问题。但要是把生水（如自来水、井水、河水）和热水混合，则有可能病从口入。自然环境中的生水，没有经过消毒，可能含有害物质，不能直接喝，也不要把这样的生水掺入热水中饮用。
标准大气压下，水的沸点是100℃，因此，开水是100℃。水要烧沸3分钟才能饮用，因为常喝没有彻底烧开的水容易得癌症。煮开沸腾3分钟的新鲜开水不但无菌，水中的氯气及一些有害物质也蒸发掉了，同时又能保持水中人体必需的营。
以下人群喝热水要特别注意
1.部分药剂不宜用热水服用，具体情况谨遵医嘱。
2.口腔或咽部局部用药的患者，大量喝热水会稀释药液浓度，使附着在黏膜上的药物变少，减弱保护作用。
4.肝脏不好、肝硬化失代偿期、或有腹水症状的患者，需要严格限制水和盐分的摄入量。
“多喝热水”也要讲科学，让这句“中式关怀”更有温度。
水的沸点是100度，如果是常温，大概在20度上下左右，如果是低温水在0度左右，如果水经过加温，会一点一点的提升水的温度，直至沸点，一旦到达了沸点，水的温度也就不会再升高，一直保沸点温度，还有从相关科学证明，通过一些。
