冬日的内蒙古乌海市，寒气逼人。凌晨两点，大多数人沉浸梦乡的时候，中国铁路呼和浩特局集团有限公司乌海车务段乌海西站调车长杨智和工友们依然在列车编组场里“暴走”。排风摘管、蹬车拧闸、扒车瞭望、翻越车辆……这些操作，他们一气呵成，微信的3万步等于几公里，十分娴熟。，
乌海市是我国西部重要的煤炭产地之一，年产原煤5000万吨左右，其中80%以上通过铁路运往全国各地。作为一名调车员，杨智和工友们主要负责把满载煤炭的列车按照不同去向编组、解编，再发往全国各地。他们的工作是煤炭保供中的重要一环，经由他们“穿针引线”，列车才能安全、快速集结。
微信步数3万步相当于21公里。微信运动，是由腾讯开发的一个类似计步数据库的公众账号。可以通过关注微信运动公众号查看自己每天行走的步数，同时也可以和其他用户进行运动量的PK或点赞。微信里的微信运动不仅有很好的计步功能。
“我们站作为唐包铁路的延伸节点，自去年10月起，每天有约10万吨煤炭从我们站运往全国。”杨智说。唐包铁路是我国北煤南运、西煤东运的主要运输通道之一，年煤炭发运能力超2亿吨。
30000步大约10公里。按3步＝1米计：30000步＝30000/3(米）=10000米＝10千米＝10公里。人和人的步子大小不一样，个子高的和个子低的步子肯定有一定差别，平均的话大概是1m，应该是15公里左右。公里与米的换算单位1公里=1。
忙活了一晚，日出东方。随着不远处的列车呼啸而过，杨智搓了搓满是老茧的手准备换班休息。从前一天晚上8点开始上夜班，他和工友们穿梭于列车之间，已将10列车组、1000多节车厢集结整齐。“我们的工作虽然平凡，但想到能为冬日里的千家万户送去温暖，再辛苦也值得!”杨智说。《 人民日报 》( 2023年01月19日 07 版)
三万步大概是走了18公里。一般成年人的步幅，在0.6至0.7米之间，换算一下，用米速数成上公里数，换算下来也就是18公里至21公里以内，一万步大概六公里，以六公里每小时的速度走的话，大概需要一个小时，消耗300到
