电量多少充电对电池好，现如今手机手机已经成为大家生活中必不可缺的电子产品，乘车、付款以及工作都在上面。在这种重度使用场景下，电量也是唰唰的往下掉，所以有一个长续航的手机就显得尤为重要。
但手机续航长短只看电池容量就错了，还要关注CPU、系统优化以及屏幕高刷这3要素。
其次是系统优化。众所周知，苹果虽然电池小，但是续航还是很久的，这就和它的系统优化有一定关系。比如厂商会对手机后台运行的软件数量进行一定的限制，超过一定的数量或者说长时间不用但一直在后台运行的软件都会被清理掉；也就是我们常说的杀后台。
手机电量用到低于20%充电最为合适。过度放电可能会造成电池休眠。尽量不要将电池电量耗尽手机自动关机，锂离子电池电量维持在10%~90%有利于保护电池，要经常保持锂离子电池适度充电、放电可延长电池寿命。
还有屏幕刷新率。屏幕刷新率越高，手机越流畅，同时耗电量也会增加。120Hz的耗电量就比60Hz的高，但不是完全成比例的。个人觉得，为了更流畅些，耗电高点也无所谓。
2. 理论上，电池电量保持在中间范围（如30%-80%）更有助于延长电池寿命，因此：（1）手机充满电后建议您拔掉充电器，避免长时间充电或长期处于高电量状态加速电池的老化，以延长电池使用寿命。（2）如果手机长时间闲置，建。
除了长续航，快充也是现在手机的标配。120W、150W的都已经量产，真我 GT neo5首发240W快充，是目前已量产的最高充电功率。真我官方数据显示，240W快充能够在9分半充电至100%。
说了这么多，推荐两款长续航和疾速快充的手机。
荣耀X40：5100mAh电池、曲面OLED屏
一般情况下建议手机电量在百分之二十左右就可以给手机充电了，当手机电量充到百分之九十五左右时就可以拔掉充电器。这是最适合手机电池的充电方法，使手机电池保持健康的状态，延长手机电池的使用寿命。手机充电方式是否正确对手机。
结合以上所说的几个要素，荣耀X405100mAh大电池配合骁龙695和OLED屏的双重能效优势，表现极佳。而且是目前2000元内几乎唯一可选的曲面OLED屏机型。
真我GT neo5：240W+4600mAh续航组合
说手机快充很定绕不开真我 GT neo5，240W快充，让充电进入个位数时代。只需80秒即可将手机充至20%，缓解电量焦虑。行业最快边玩边闪充，边玩边充快至17分钟。
1、不要等电量耗尽后才充电；过度放电会对电池有一定的影响，严重时，可能会导致设备无法正常开机，尽量在提示电量过低时及时充电；2、建议使用原装充电器和数据线进行充电；非原装充电器可能存在各种问题，可能会损伤电池，减少。
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