南阳市出发，早上8:00
南阳市至成都市（海拔500米），1047公里，13个小时，成都过夜。
成都市至稻城亚丁（海拔2900米），758公里，13个小时，稻城过夜。
稻城亚丁，游玩调整一天。
稻城亚丁至巴塘县（2575米，），400公里，7个小时，巴塘过夜。
巴塘县至八宿县（海拔3260米），456公里，11个小时，八宿县过夜。
八宿县至林芝市（海拔3100米），444公里，9小时，林芝过夜（路过然乌湖）。
林芝市至日喀则市（海拔4000米），660公里，9小时40分，日喀则过夜（拉萨市办理边防证）。
日喀则至珠峰大本营（海拔5200米），南阳到成都最佳路线，340公里，早点出发，7个小时，游玩1小时，折返定日县（海拔4300米），115公里，2小时35分，直接过夜。
喀什至库车市（海拔1041米），711公里，8个小时，到达阿克苏游玩住宿。
库车市至肖尔布拉克镇（海拔500米），456公里，8小时5分，向前行使257公里5小时（巴音布鲁克草原），向前行使36公里，1小时30分（那拉提草原），镇上住宿。
驾车路线：全程约1094.2公里 起点：南阳市 1.南阳市内驾车方案 1) 从起点向正东方向出发，沿中州中路辅路行驶150米，稍向右转进入中州中路 2) 沿中州中路行驶210米，右转进入梅溪路 3) 沿梅溪路行驶470米，右转进入七一。
哈巴河县至吉木萨尔县（海拔800米），671公里，8小时20分，直接住宿。
驾车路线：全程约1097.4公里 起点：南阳市 1.南阳市内驾车方案 1) 从起点向正东方向出发，沿中州中路行驶390米，调头进入中州中路 2) 沿中州中路行驶490米，左转进入文化路 3) 沿文化路行驶1.1公里，直行进入天冠大道 。
吉木萨尔县至哈密市（海拔2690米），462公里6小时22分钟，待行程确认。
敦煌市至嘉峪关370公里4小时，一个小时游览关城。
嘉峪关至酒泉21公里35分钟，一个小时游览公园。
酒泉市至张掖市208公里2小时33分，住张掖市。
张掖市至武威市雷台汉文化博物馆240公里2小时47分，游玩半个小时，赶往定西市，过夜。
武威市至天水麦积山石窟251公里3小时30分，游玩2-3个小时，赶往宝鸡市住宿。
宝鸡市至南阳市590公里，8小时。
驾车路线：全程约1094.9公里 起点：成都市 1.成都市内驾车方案 1) 从起点向正西方向出发，沿蜀都大道行驶60米，左转进入人民中路 2) 沿人民中路行驶230米，左转进入西御街 3) 沿西御街行驶120米，过右侧的德克士城市之。
粗略估算时间为25天，里程约15000公里
