改善用眼习惯更为重要
对于每个家庭来说，戴OK镜都是一个不断磨合的过程。“牙签儿太太”是一位育儿博主，她的女儿小黑戴镜接近一年半。虽然母女俩已经建立起足够默契，但谈及最初的“惊险时刻”，妈妈仍心有余悸，“有一次她过于紧张，使劲闭眼，镜片滑到眼底，把眼白硌青了，吓坏了我。这之后，眼镜散光最多多少度，接连几天都又哭又闹不睁眼。”，
对于每个家庭来说，戴OK镜都是一个不断磨合的过程。“牙签儿太太”是一位育儿博主，她的女儿小黑戴镜接近一年半。虽然母女俩已经建立起足够默契，但谈及最初的“惊险时刻”，妈妈仍心有余悸，“有一次她过于紧张，使劲闭眼，镜片滑到眼底，把眼白硌青了，吓坏了我。这之后，接连几天都又哭又闹不睁眼。”
200度以上就属于高度散光了，75度以上的散光就要引起重视了。因而一般来说接近高度散光就算是严重了，高度散光了肯定是更严重的。散光简单的说就是眼球发育的不好，出现了凹凸不平的现象。且现在散光的孩子越来越多，孩子散光。
和众多家长一样，陈脉逐渐意识到，戴上OK镜，只是这场近视防控持久战的开端。
1、根据度数将散光分为四个层次，第一个是轻度的散光，这种散光通常是指100度以内的散光，这种情况一般不会对视力造成影响，所以也不需要特殊处理。2、中度的散光，指100-200度之间的散光。3、重度散光，通常是指200-
“近视的发生、发展由遗传因素和用眼习惯共同决定。在以医学手段进行干预之外，养成良好的用眼习惯尤为重要。”沈苓建议，每天至少保证两小时的户外活动，高强度光照会刺激眼部分泌多巴胺，有效抑制眼轴增长；严格控制近距离用眼时间，遵循“20-20-20”原则，即近距离用眼（5米以内）20分钟后，远眺20英尺（6米）以外的景物持续休息20秒；还要注意“一拳一尺一寸”的读写姿势，注意房间采光良好、营养摄入均衡、睡眠充足。（文中部分受访者为化名）（陈曦）
重度散光：指200-300度的散光，会严重影响生活质量。300度以上的则成为超高度散光。散光相当于近视多少度 一般是折半加到近视度数中。通常隐形眼镜是没有散光的，会折算成近视度数加进去，算法通常是折半计算。比如100度的散光。
